بنات محتاجتكم مو قادره ابدأ شهيتي مفتووحه آصعب شي اول ايام الدايت وش نصايحكم ؟؟
واللي تعرف شي يسد الشهيه ويمكن عشان الدوره علي ما آدري فيس حزيين بقووه
كل يوم آقول بكره وراح نص الشهر آستغفر الله ..
هزئوووني حركوا مشاعري يآآآآرب قوي آآرادتنا ونحفنا بصحه وعآآفيه..
توووتي$
•
توووتي$
•
بنات هذي النسب عشان كل وحده تعرف نسبتها
18 او اقل الوزن اقل من الطبيعى
18-25 الوزن المثالى
25-30 زيادة فى الوزن
30-40 يعد الشخص بدينا
40 أو أكثر سمنة مرضية
18 او اقل الوزن اقل من الطبيعى
18-25 الوزن المثالى
25-30 زيادة فى الوزن
30-40 يعد الشخص بدينا
40 أو أكثر سمنة مرضية
الاسم: الياسمين3
القروب ا: الياسمين < البنفسجي
الطول:160
الوزن قبل المشاركه:92.500
الوزن قبل مسابقة رمضان الحالية : 89
الوزن الأسبوع الماضي:90
الوزن هذا الإسبوع :90
نوع الرجيم : لا رجيم معين
الرياضه : ايام مشي
نوع الأعشاب : ايام زنجبيل
نوع الأدوية : لا شي
ملاحظات الإسبوع : الوزن ثابت الداخل من السعرات مساوي للمستهلك منها .. الحمد لله والقادم احلى بإذنه
القروب ا: الياسمين < البنفسجي
الطول:160
الوزن قبل المشاركه:92.500
الوزن قبل مسابقة رمضان الحالية : 89
الوزن الأسبوع الماضي:90
الوزن هذا الإسبوع :90
نوع الرجيم : لا رجيم معين
الرياضه : ايام مشي
نوع الأعشاب : ايام زنجبيل
نوع الأدوية : لا شي
ملاحظات الإسبوع : الوزن ثابت الداخل من السعرات مساوي للمستهلك منها .. الحمد لله والقادم احلى بإذنه
الصفحة الأخيرة
وانا من اليوم سجلوني اكمل معكم هالشهر ان شاء الله
والف مبروك لكل الحلوات الي نزلو اوزانهم ربي يثبتكم ويزيدكم عزيمه
انا وزني الان 83 الحمد لله ينزل بس ببطى
ان شاء الله الاسبوع الجاي انزل