شمعة الجلاس* :

يومي ---- فطور---3 حبات تمره= قهوه وماء بعدها -- زبدية شوربة كويكر باللحمه الساعه ---12 --- توست بجن خالي الدسم وكاس سفن دايت السحور ---- سلطة زبادي بإذن الله مشي نصف ساعه ياااااااااااااااااااااااارب تكرمناااااااااااااااااااااااااااااا وما تضيع لنااااااااااااااااااااااا تعب

يومي ---- فطور---3 حبات تمره= قهوه وماء بعدها -- زبدية شوربة كويكر باللحمه الساعه ---12 ---...

رضا الله ثم رضا والدي :

السلام عليكم يااحلا قروب صباح الخيرات والريالات((وااااووووو احلى صباح)) فطوري 3 بلحات و خبز بر وع الريق منقوع الكمون والليمون وع الساعه 8 نص دجاجه مشويه وسلطه حاره وبارده الى الساعه 12 اخذت لي تفاحه -وختمتها بعصير الاناناس والكيوي -المويه شربت والحمد لله 10 اكواب - روووما مشكوره فديتك سويت لي عصير الحارق للدهون وعساه يفيد يارب وطبعا مابنسى الاعشاب بنات ايش في الموقع قااااهرني مره هاه وش رايكم بيومي تمام

السلام عليكم يااحلا قروب صباح الخيرات والريالات((وااااووووو احلى صباح)) فطوري 3 بلحات و خبز بر وع...

أم تركي 999 :

جداً سعييييييييييييييييده أفطرت 7 تمرات وملعقتين زبادي ق د وكوب قشر قهوة مع زنجبيل وكمون وكاسين ماء كتبت فطوري من الفرحه قبل أصلي وإن شاء الله التزم باقي الأيام وأجدع كم كيلو قبل العيد

جداً سعييييييييييييييييده أفطرت 7 تمرات وملعقتين زبادي ق د وكوب قشر قهوة مع زنجبيل وكمون وكاسين...

# روووما # :

افطرت على تمرة وكوبين موية بعد ساعة او ساعتين راح اشرب كوب حليب بالشاي مع 3 حبات شابورة السحور احتمال يكون فواكهة او كوب كابتشينو بطريقة شموعه شغل البيت + لتر موية ع الاقل .. اكتب يومي عشان انتظم فيه ولا افكر اخبص ابد والله يعينني ويقدرني جرعة حماس .. اشتريت فستان قصير تحت الركبة مباشرة طبعا للبيت فقط قسته اول الاجازة قبل شهر ونص تقريبا وكان مااااااااااااااااااااااسك جدا خاصة من اسفل ماكنت مرتاحه فيه ابد قبل شوي ارتب دولابي وقسته ماشاء الله تبارك الله يجنن الحمد لله ومرة روعه في اللبس يااارب لك الحمد علما انه اللى نزلتها من وقت شرى الفستان للحين 4 كيلو يارب لك الحمد حتى ترضى اجمل شي في الحياة ان تسعد بإ نجاز .. بذلت مجهودا خرافيا كي تصل اليه

افطرت على تمرة وكوبين موية بعد ساعة او ساعتين راح اشرب كوب حليب بالشاي مع 3 حبات شابورة...

أم تركي 999 :

بعد مكرر:mad: مو مني من هالمنتدى اللي بيمرضني شوفو له حل تكفووووووووووووووووووووووووووووووون

بعد مكرر:mad: مو مني من هالمنتدى اللي بيمرضني شوفو له حل...