ههههههه
محال والله ياوخيتي يستاهلوا بعضهم هالشي
لانه بعضهم يتذمروا على زوجاتهم وعلى وزنها وجسمها وكذا
والي يسمعهم يقول انهم نحاف كل واحد كرشته لحد حلقه
والله احس المتزوجات اكثر معاناه بالسمنه من ضيق الوقت
وغيره بس الله يعين

وتسلمي حبيبتي على الافادهـ
انا اول مرا امر بثبات وزن
لاني اول ماكنت ثابته على ريجيم واحد كل اسبوع شي ثاني
والله يعين
بداء العد التنازلي 9ايام وينتهي رمضان
الله يبلغنا صيامهـ اذا احياناه

نقاط ياقلبي انا ماادخل المسن حاليا اصلا انا ادخل اسجل يومي من جهاز اخوي ولا جهازي ماجبته من بيتي اساسا كلها كم يوم خل اتفرغ فيها شوي وموعدنا ان شاء الله بعد العيد على خير ياحبيباتي

مس فوشيا ياقلبي 6 حبات سمبوسة كثير على وحده تبي وزنها ينزل لازم تعملى كنترول للعدد ياقلبي يعني ذوقي وحده من كل نوع واكتفى الله يعينك ويحقق لك مرادك

ودي ارد عليكم وحده وحده بس الوقت ضيق وابي ادخل المطبخ


احبكم

رووما <<ايش اعمل كنت معزوومة

لسى قست وزني 90

الحمدلله والشكر ياااااااااااااااارب نزلت كيلوو....

مرحبا كيفكم جميعا المنتدى يفقع الكببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببد

المهم وزني 95 مع العلم أن علي الدورة الله يكرمكم

:angry2:وزني ثاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااابت ماتغير 80 كيلو و 100 جرااااااااااااااااااااااااااااااام :06::06::06:

الموضوع اللي كتبته فوووق منقول وكتبت التعديل بس طيرها المنتدى