كوبونات الراقية تسجيل الدخول

اخت الرجال 555
اخت الرجال 555 •
&& دعد && && دعد && :
مبروك الملف الجدييييييييييد لي عوده بيومياتي
مبروك الملف الجدييييييييييد لي عوده بيومياتي
مبروك البيت الجديد:26:

ان شاء الله انه يكون فاتحة خير علينا ونزل ذا الشحوم الى مهيب راضيه تنزل :angry2:

مشكوره امهم كلهم

مشكوره ام تركى ودكتوره فى المطبخ والجميع

ببدا فى رجيم البن والتمر مين يدخل معى منافسه :30:
*كلي ذوق*
*كلي ذوق* •
مبرووك افتتاح القروب
امهم كلهم
اشكرك إنك دليتيني على القروب
أرجـــوآن
أرجـــوآن •
مبروكيشن وخياتي عالبيت الجديد

ياعساه فاتحت خير علينا

امهم كلهم تسلمي خيتي عالرساله ماننحرمش فديتس

يومياتي ليوم الخميس
عالريق كمون وليمون

فطور:رز ابيض+خضار+سمكة مشويه+سلطة

بعده بساعه شربت سيزر باالأنناس
سحور صراحه ماكان في شي قدامي وبما انه خميس ومفتوح
اخذت لي كم قطعة كيك سادة+شيبس+بسكويت
بالنسبة للنقاط
التواجد نقطه
تمرين المعده 50مرا نقطه
تمرين المروحه 200مرا نقطتين
صعود الدرج 100مرا نقطتين
تمرين العصا 50مرا نقطتين
نط الحبل 100مرا نقطتين
عملت ماسك لوجهي نقطه
وعملت كمان خلطة لجمسي نقطه
دهنت جسمي بكريم زبدة الككاو وكريم الموف من فازلين نقطه
شرب 8 اكواب من النقاط نقطه
ويومي توب نقطه
مجموع النقاط 15
احبك يامكه
احبك يامكه •
السلام عليكم
امهم كلهم / ان شاء الله بس نطير هالشحوم نجي نشرب القهوه عندك ونحلي بعد
يومياتي/
كنت صايمه
افطرت/ توست بر بريدين وشريحتين جبن خاليه الدسم وكوب ونص شاي (عشان راسي كان ذابحني)
وبعد فتره اكلت تفاحه
وبعد فتره موزه
وقبل شوي قطعه صغيره جدا بطيخ
وشربت ماء
وماسويت رياضه
وبس
أرجـــوآن
أرجـــوآن •
بنات باركولي بشهر ونص
نزلت10كيلو وولله الحمد
صراحه متحمسه كثير
خاصه لما شفت صديقتي بعد اسبوع
شافتني وقالت لي نحفانه مرا وطالعه اصغر بكثير
:42:انا قلبي يتراقص من الفرح
يارب يقوينا ونوصل للمثالي