nada60 :

يوم الاحد 19 -6-2011 الفطور 2 كوب ماء 1 رغيف اسمر رفيع 2 م ك جبن دهن زيت وزعتر طماطم الغدا 2 كوب ماء 1 رغيف اسمر رفيع 1 كوب كوسا مطبوخه صدر دجاجه مشوية شاي اخضر العشا 2 كوب ماء 2 بيض مفيوح مع 2 م ك حليب بودرة طماطم 1 رغيف اسمر رفيع سناك نص شمامه صغيرة يومي توب:2 متواجده:2 الرياضة 15 دقيقة اوربتراك:1 50 مرة تصفيق ورا:1 50 مرة تصفيق قدام:1 شاي اخضر:1 شرب 8 كاسات ماء:2 الاهتمام بالجسم فرك بالفرشاه الجافه:1 استحمام وسكرب الملح والعسل وزيت الزيتون وماء الورد:1 تدهين كريم الترطيب ومضاد الاكسده على الجسم:1 الاهتمام بالبشرة غسل الوجه بالغسول:1 وضع اسكينول وزبده الشيا وكريم العين وزيت سمسم على الشفايف:1 15 نقطه

يوم الاحد 19 -6-2011 الفطور 2 كوب ماء 1 رغيف اسمر رفيع 2 م ك جبن دهن زيت وزعتر طماطم ...

احبك يامكه :

الله لايسفهنا

الله لايسفهنا