الْفَشَلُ مُجَرَّدِ لَوْحِهِ
......................مَكْتُوْ بٌ عَلَيْهَا ,لَيْسَ مِنْ هَذَا (اﻻتِّجَاهِ)
وَلَكِنْ الْبَعْضِ يَقْرااها ؛تَوَقَّفَ؛
ام تركي
امين ياقلبي عسئ مايخلص هالشهر
الا وانتي مستلمهـ الوظيفهـ
جوري
ايه والله شفته امس وقريته كلهـ
حسيته حلو كثير ويميل للتخفيف
وينزل الوزن ببشويش وذا احلى شي علشان مايرجع
ام محمد
بالتوفيق غلاااتي والله ينحفك وينحفنا من غير شر
وياللهـ سلااام دوام تايم^^
امين ياقلبي عسئ مايخلص هالشهر
الا وانتي مستلمهـ الوظيفهـ
جوري
ايه والله شفته امس وقريته كلهـ
حسيته حلو كثير ويميل للتخفيف
وينزل الوزن ببشويش وذا احلى شي علشان مايرجع
ام محمد
بالتوفيق غلاااتي والله ينحفك وينحفنا من غير شر
وياللهـ سلااام دوام تايم^^
صباح مليء بالطاعه صباح مليء بالحب والرضا والسعادة صباح الخير صباح أبدأه بذكر الله فلا اله إلا الله محمد رسول الله ...
صباح الخيرات بنات كيفكم اليوم وكيف اخباركم مع الريجيم / كل شوي بسال ههههه
الحمدلله الريجيم ماشي معي تمام صحيح الوزن ما بينزل كل يوم بس اهم شي واللي فرحني كتير انو زوجي واخيرا بدا يلاحظ تغير جسمي يقلي احسك خفيفة وغير هيك باين انو جسمك صغران يعني النحف باين عليه
الف الحمدلله يارب تحسنت نفسيت اليوم لاني مبارح كنت اقول ما عاد بدي اكمل هالريجيم لانو تقريبا وزني ثابت بس وقت قال هيك قلت لا خلاص المهم انو جسمي يترتب صحيح الوزن مطلوب ينقص بسكمان الشكل مهم بالنسبة لي
دعواتكم بنات اني احقق هدفي هالاسبوع واوصل للتسعين مليت منها بدي اخلص واشوف رقم ال80 لو 89 قبلانة المهم اتخلص من التسعين
الحمدلله الريجيم ماشي معي تمام صحيح الوزن ما بينزل كل يوم بس اهم شي واللي فرحني كتير انو زوجي واخيرا بدا يلاحظ تغير جسمي يقلي احسك خفيفة وغير هيك باين انو جسمك صغران يعني النحف باين عليه
الف الحمدلله يارب تحسنت نفسيت اليوم لاني مبارح كنت اقول ما عاد بدي اكمل هالريجيم لانو تقريبا وزني ثابت بس وقت قال هيك قلت لا خلاص المهم انو جسمي يترتب صحيح الوزن مطلوب ينقص بسكمان الشكل مهم بالنسبة لي
دعواتكم بنات اني احقق هدفي هالاسبوع واوصل للتسعين مليت منها بدي اخلص واشوف رقم ال80 لو 89 قبلانة المهم اتخلص من التسعين
الصفحة الأخيرة
كنت صايمة وبس افطرت تمره وكوبين ماء ورحت اجهز عيالي واتجهز رحت لجدتي تعبانة وانا عندها استوعبت شئ
انو البلوزه اللي علي اشتريتها بشهر 8 وماكانت تجي علي من اليد وهذي عقدتي الزنود وانا لابستها ولا احس بضيق ولاشئ بغيت اطير من الفرحة احساس حلو ولاشربت شئ عندها ولا اكلت ياربي الاكوب ماء بعدين رحت لبيت امي \دواجه من بيت لبيت مو زيكم عندكم مدارس \وه وه انتوا قلتوا اكتبي ويش اكلتي مو وين رحتي خخخخ
المهم عند امي اكلت مكرونة عاديه بس 6ملاعق والله ماكنت بااكل بس ماحصلت عندهم الا هي
الان اتسحرت كوب عصير اناناس وتوست وجبنة قليلة الدسم
رياضتي من غير مشورتي بالبيوت مشيت 30 د
وسلامتكم