قمورة شكلك ماشية عالتمر واللبن صح كيف نزولك عليه والجسم كيف يعين بان معك او بعدك بادية من جديد
مساءالخيرات والليرات
يومياتي
ف/صامولي جبن وكوب شاي
غ/اتهورت واكلت صحن كشري وسلطة :mad:
ع/ صحن سلطة وجلست على العشاء وانا نفسي اكل بس اقول هذا جزاء اللي ياكل كشري هههه
مشيت ساعة كاملة وتمارين للبطن والزنود
وشربت شاي اخضر تقريبا ثلاجة كاملة وماء
وسلامتكم
يومياتي
ف/صامولي جبن وكوب شاي
غ/اتهورت واكلت صحن كشري وسلطة :mad:
ع/ صحن سلطة وجلست على العشاء وانا نفسي اكل بس اقول هذا جزاء اللي ياكل كشري هههه
مشيت ساعة كاملة وتمارين للبطن والزنود
وشربت شاي اخضر تقريبا ثلاجة كاملة وماء
وسلامتكم
مسااااااااااالخيراااااات
كيفكم ان شاءالله تمام
فجورتي كيفك ياقلبي ان شاءالله بخير وش فيه اتصالك يعني مالقا ينخرب
الا يوم سجلنا بالقروب * ، *
كيفكم ان شاءالله تمام
فجورتي كيفك ياقلبي ان شاءالله بخير وش فيه اتصالك يعني مالقا ينخرب
الا يوم سجلنا بالقروب * ، *
الصفحة الأخيرة
يومياتى
كنت صايمه
فطرت 7 تمرات و كاسه حليب و مويه
وتونى ماكله 7 تمرات و علبه زبادي قليل الدسم
المويه تقريبا لترين نص
والله يقويناا يارررب