امهم كلهم*
امهم كلهم*
يوم جميل .. وحياك ربي معي .. ولاتنسي تاخذيه ع الريق وقبل النوم عسى ربي يسهل ويساعد في النزول بسلاسة يومك حلو حبيبتي الله يتمم عليكي طبعا اللى سويتيه صح واحسن شي انه حرقتي سعرات بالرياضة وبعدين احنا نبي تقرقري علينا اصلا هذا اللى نبيه ياقلبي خذي راحتك وفعلا شعور جميل لما تلاقي ملابسك وسعت عليكي والله شعور مايحس فيه الا اللى جربه الله يجعلك تبدلين ملابسك كلها بمقاس سمول بصحه وعافيه وكل خواتي هنا بالقروب حبيبي يومك حلو ليه تقولى عاقبت نفسي اصلا يومك مايحتاج عقاب بس الشي الوحيد لو بدلتي وجبه العشاء بالغذاء وبعدين لاعاد تقولين اعاقب نفسي بشرب الشاي الاخضر او بالمشي بالعكس وانتي تمشي او تشربي هالمشروب اترقصي وافرحي وقولي ذوبي يادهوني ذوووبي :icon28: >> والله كنت اسوي كذا وكنت احس بسعاده اكثر يوم توب الى الان جدا روعه يومك ياعسل واصلي واحنا وراكي ياااعسل صراحه عيني عليكي باردة يوم بيرفكت وفيري نايس ربي يحقق احلامك واصلي ياحبيبة روعه ياروعه ان شاء الله لو استمريتي على هالنظام بإضافة الرياضة او المشي انا واثقه انك بتنجزين انجاز راائع على عيد الحج يااااااارب يروح ويرجع لكم بالف سلامة ويحفظه لكم من شياطين الانس والجن ويجعله قرة عينك ياااارب
يوم جميل .. وحياك ربي معي .. ولاتنسي تاخذيه ع الريق وقبل النوم عسى ربي يسهل ويساعد في النزول...
صباح الخير على احلى قروب


ام محمد باقو/ههه>>>يارب شاحن ام محمد يضل 24/24 عشان تشحنى على طول ياااارب
انا الحمد لله ..كيفك حبيبتي ماتشوفين شر .. صج البروتيني "اسامه "ينحت
هل تستخدمين الالبان قليله الدسم ولا لازم منزوع الدسم والتوست بر او عادي
وضحي لنا النتائج اللي حصلتيها منه كيف صار شكلش شو اكثر مناطق نحفت وهيك عشان البنات يتحمسون .

انا مركزه على كلمه ينحت شو قصدك بها بالضبط
موفقين
نقاط في نقاط
نقاط في نقاط
والله فالتها سوالف ذا الدبب

يالله كل وحده قدامي على التمارين

الساعه 9 ونص ابداء الى 10 ونص وبعدها مشي نص ساعه ثم صلاة الضحى واستحمااااااام
دمووع الصمت
دمووع الصمت
ياسمين3 ودموع الصمت والعقيق الاحمر الله يحيكم ويساعدكم نتشرف
ياسمين3 ودموع الصمت والعقيق الاحمر الله يحيكم ويساعدكم نتشرف
الله يحييك يالغلا
دمووع الصمت
دمووع الصمت
اهلين دموع الصمت ---- وان شاءالله ترجعين مثل اول واحسن لكن ضروري تجددين الهمه وتقوين الاراده وخلاص شبعنا تخبيص نقاط ماشاءالله عليك عساه نشاط دايم للجميع قموره ---- لا فض فوك يعطيك العافيه على الدعم ام محمد باقؤ -- كيفك ياعسل وشدي حيلك انت كذه صح ما شاءالله وعقبال ما نتخلص كلن من ال90- وال80 وال70 واحنا بصحه وعافية رمانه - هلا فيك وخلاص عجلي بال90 لا يخلص الشهر بإذن الله الا وانتي وااااوووووو 90 حوراء حبيبتي---- يعطيك العافيه وصدقتي مافيه اجمل ولا اروع من الرشاقه ويارب توسع خواطر الله المستعان
اهلين دموع الصمت ---- وان شاءالله ترجعين مثل اول واحسن لكن ضروري تجددين الهمه وتقوين الاراده...
الله يسلمج يالغاليه ان شاء الله ارجع ومااوقف الا بالستينات
وهن المشاعر
وهن المشاعر
ياماشاءالله فديتكم كل ابووووكم انا متذكرره بعضكم واكيد ناسيني بس مالي شغل
خلاص قررت ادخل معكم يمكن ترجع الاراده اللي اكتسبتها لما كنت معكم اياام زمان
ونحفت ورجعت بزياده بس خلاص ان شاءالله ارجع مثل قبل واحسن واكون معاكم ادعووولي