وهن المشاعر
•
هلا فيك خيتووو رووووما وانتي لك وحشه اكثر واكثر ياقلبي حلووووووه ترهله ترهله خخخخ
ام محمد باقو اتبعتي ريجيم فرنسي اسمه دوكان >>>اهاه حلو افتكرت اسامه الشكل كتير تغير الحمدلله ولاحظ زوجي اخيرا اني نحفت وبدا جسمي ينرسم بشكل حلو يعين الخصر والبطن بانو حلوين والامؤخرة >>>حلو حلو موفقه حبيبتي اني باقي لي تقريبا 7 الى 10 كيلو على الـ 75 الى 70 وبوقف عنده ان شاالله واتوقع مع الشد بتنزل وجالسه ادور شي يشد لي المناطق اللي مترهله لاني هالفتره مو قادره ارد للتمارين ركبي مادري شفيهم شكله احد عطاني عين كانو شحلاتهم ولما قررت اشد صارو ياذوني ويعوروني !!!ام محمد باقو اتبعتي ريجيم فرنسي اسمه دوكان >>>اهاه حلو افتكرت اسامه الشكل كتير تغير...
هلا حبوبة ان شاء الله قبل العيد توصلي لوزنك اللي تريديه وانا ناوية انزل لل 70-75 واشوف شكل جسمي كيف بيصير
بالنسبة لركبك انا كمان من زمان عندي الم بالركب والمفاصل كلها يعني حتى الكواحل بتوجعني ان شديت شوي بالمشي او الرياضة
انت اذا بدك تعملي رياضة او تمشي ابدي اول اسبوع بعشر دقايق يوميا وبعدين بتزيديهم شوي شوي حتى تصير نص ساعة واكتر
ومرة سمعت دكتور بيقول انو اللي عنده وجع بمفاصله وما بيقدر يعمل رياضة ياخذ مسكن قبل الرياضة وبعدين يكمل رياضته هيك ما بيشعر بالالم انت جربيه وبتدعيلي ان شاء الله
بالنسبة لركبك انا كمان من زمان عندي الم بالركب والمفاصل كلها يعني حتى الكواحل بتوجعني ان شديت شوي بالمشي او الرياضة
انت اذا بدك تعملي رياضة او تمشي ابدي اول اسبوع بعشر دقايق يوميا وبعدين بتزيديهم شوي شوي حتى تصير نص ساعة واكتر
ومرة سمعت دكتور بيقول انو اللي عنده وجع بمفاصله وما بيقدر يعمل رياضة ياخذ مسكن قبل الرياضة وبعدين يكمل رياضته هيك ما بيشعر بالالم انت جربيه وبتدعيلي ان شاء الله
هلا ام محمد انا تماام وان شاءالله راح اكون معاكم ونشجع بعض انتي بشريني عن صحتك وان شاءالله نقص وزنك واموررك تماااااااامهلا ام محمد انا تماام وان شاءالله راح اكون معاكم ونشجع بعض انتي بشريني عن صحتك وان شاءالله نقص...
هلا وهونة انا للاسف وقت كنا بالتجمع صار شوية ظروف وما قدرت اكمل الريجيم ورجع وزني للتسعني وزيادة
بس من اسبوعين الحمدلله رجعت بحماس ويا رب اكمل وحطيت براسي ما يجي العيد الا وانا عالاقل بال 75 ويارب يتحقق حلمي لاني بصراحة مليت خلاص بدي التفت شوي لحالي غير الريجيمات وكمان افكر بالحمل بعون الله بالربيع الجاي فلازم اجهز نفسي وتكون صحتي منيحة
بس من اسبوعين الحمدلله رجعت بحماس ويا رب اكمل وحطيت براسي ما يجي العيد الا وانا عالاقل بال 75 ويارب يتحقق حلمي لاني بصراحة مليت خلاص بدي التفت شوي لحالي غير الريجيمات وكمان افكر بالحمل بعون الله بالربيع الجاي فلازم اجهز نفسي وتكون صحتي منيحة
ان شاءالله يتحقق حلمك وحلمناا حتى اناا كنت افكرر بالحمل وكل شهر اقول الشهر اللب بعدو حامل ونسيت نفسي وصحيت لقيت وزني بيطلع واناا اكل مالذ وطااب بس قلت خلاص لازم انتبه لنفسي وربي يقويناااا
مساء الورد .............. كيفكم يا رشيقات
روووما ......... والله يا قلبي ما ضيعني إلا الحلى والقهوة عالصباح وانا بصراحة أضعف قدامها خاصة إني أتعشى خفيف هالايام وبعضها ما اتعشى ...... الله يستر من يوم الميزان وراح ابدا بالزيت والمويه هو بس كذا ياروما بدوون اضافات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أم محمد ........ ما شاء الله عليك تواجدك بالقروب على طول الله ينحفك من غير شر وتوصلي للسبعين عاجلا غير اجل .
دموعي ...... مبروك دخول ولدك التحفيظ اكبر نعمة وبنتك ليش مفيرين كتبها ؟؟؟؟ وان شاء الله مايروح زوجك ويرجع الا وانتي متغيرة عليه بجسمك ورشاقتك يا حلوة .
أم تركي ......... انتي عمود البيت هذا نبي حماسك لان حماسك غيررررررررررررررررر وعلى فكرة انا زبطت شعار بس ما اعرف اسويه عالفتوشوب مدري شسوي فيه .
أمهم كلهم سلامة ركبك وصدقيني انا بعد ركبي من يوم زاد وزني صارت تتعبني علشان كذا عندي رغبة قوية اني انحف ما يصير ركبنا تعورنا واحنا لسا صغاااااار <<<<<<<<<<< اللي يسمعني يقول بالعشرين .
روووما ......... والله يا قلبي ما ضيعني إلا الحلى والقهوة عالصباح وانا بصراحة أضعف قدامها خاصة إني أتعشى خفيف هالايام وبعضها ما اتعشى ...... الله يستر من يوم الميزان وراح ابدا بالزيت والمويه هو بس كذا ياروما بدوون اضافات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أم محمد ........ ما شاء الله عليك تواجدك بالقروب على طول الله ينحفك من غير شر وتوصلي للسبعين عاجلا غير اجل .
دموعي ...... مبروك دخول ولدك التحفيظ اكبر نعمة وبنتك ليش مفيرين كتبها ؟؟؟؟ وان شاء الله مايروح زوجك ويرجع الا وانتي متغيرة عليه بجسمك ورشاقتك يا حلوة .
أم تركي ......... انتي عمود البيت هذا نبي حماسك لان حماسك غيررررررررررررررررر وعلى فكرة انا زبطت شعار بس ما اعرف اسويه عالفتوشوب مدري شسوي فيه .
أمهم كلهم سلامة ركبك وصدقيني انا بعد ركبي من يوم زاد وزني صارت تتعبني علشان كذا عندي رغبة قوية اني انحف ما يصير ركبنا تعورنا واحنا لسا صغاااااار <<<<<<<<<<< اللي يسمعني يقول بالعشرين .
الصفحة الأخيرة