يومياتي لليومز
عالريق اخذت
كوبايهـ مويهـ حارهـ+ليمونهـ+ملعقة خل+ملعقة زيت زيتون
بعدها بنص ساعهـ الفطور وكان
كاسة عصير برتقال+ثنين توست محشي ببيضهـ وحدهـ
الغداء كان الساعهـ4لاني مارجعت ممن الجامعهـ الا هالوقت
وكان
صحن سلطة+دجاجهـ مشويهـ+ثنين توست
العشاء
بيكون ان شاءاللهـ
رمانتيين او رمانهـ وخوخهـ
يعني فاكهتييين
المويهـ ماحسبت كم شربت بس شربت بالكليهـ حوالي
اربع قوارير
وراح اكملهم ان شاءالله لثمانيهـ
الرياضهــ
اول ماصحيت عملت 20دقيقهـ عالسير
ونزول وصعود الدرج بالبيت والكليهـ كثير ماحسبتهم
وبص ذي يومياتي
وان شاءالله بيمضي اول يوم لي ممن ريجيم الين
باالتزام وارادهـ اقوئ
لما كنا بالكليهـ بالبريك
كانوا الي معاي كل وحدهـ بيتزاء
وانا كنت مستقلهـ الوقت بالمويهـ
استغربت من نفسي صراحهـ البيتزاء عشقي الابدي مااقومها
ومع ذلك وانا قاعدهـ معهم مااشتهيتها ولااهتميت لها
صراحهـ فرحت من داخلي كثير بهالشعور
معنهم كل وحدهـ منهم تلزم علي اكل معهم بس اقول لهم شبعانهـ
ماحبيت اقول اني اعمل ريجيم حسيتهـ افضل

يومي
الريوق : كوب حليب ق د بالنسكافيه
الضحى : كلت يح وبرتقالتين
الغدا : خبزه جباتي + دياي ناشف وسلطه
والعشا ملغي
الرياضه : مشيت نص ساعه
وشربت شاي اخضر بالليمون والزنجبيل
والماي تقر يبا لتر
والحمدلله رب العالمين
الريوق : كوب حليب ق د بالنسكافيه
الضحى : كلت يح وبرتقالتين
الغدا : خبزه جباتي + دياي ناشف وسلطه
والعشا ملغي
الرياضه : مشيت نص ساعه
وشربت شاي اخضر بالليمون والزنجبيل
والماي تقر يبا لتر
والحمدلله رب العالمين

ام محمد الله يحفظها مو موجوده شكلها عند الاهل بعدها الله يرجعها بالسلامه
فجوره وينج
صراحه الاحظ المشاركات وايد لكن تسجيل اليوميات قليل
بنات الي متواجدات يوميا ارجو عدم التكاسل لان الاغلبيه مو موجودين
خلونا نحضر يوميا ونساند بعض ونمشجع بعض
والبركه في الجميع
فجوره وينج
صراحه الاحظ المشاركات وايد لكن تسجيل اليوميات قليل
بنات الي متواجدات يوميا ارجو عدم التكاسل لان الاغلبيه مو موجودين
خلونا نحضر يوميا ونساند بعض ونمشجع بعض
والبركه في الجميع

أرجـــوآن :
يومياتي لليومز عالريق اخذت كوبايهـ مويهـ حارهـ+ليمونهـ+ملعقة خل+ملعقة زيت زيتون بعدها بنص ساعهـ الفطور وكان كاسة عصير برتقال+ثنين توست محشي ببيضهـ وحدهـ الغداء كان الساعهـ4لاني مارجعت ممن الجامعهـ الا هالوقت وكان صحن سلطة+دجاجهـ مشويهـ+ثنين توست العشاء بيكون ان شاءاللهـ رمانتيين او رمانهـ وخوخهـ يعني فاكهتييين المويهـ ماحسبت كم شربت بس شربت بالكليهـ حوالي اربع قوارير وراح اكملهم ان شاءالله لثمانيهـ الرياضهــ اول ماصحيت عملت 20دقيقهـ عالسير ونزول وصعود الدرج بالبيت والكليهـ كثير ماحسبتهم وبص ذي يومياتي وان شاءالله بيمضي اول يوم لي ممن ريجيم الين باالتزام وارادهـ اقوئ لما كنا بالكليهـ بالبريك كانوا الي معاي كل وحدهـ بيتزاء وانا كنت مستقلهـ الوقت بالمويهـ استغربت من نفسي صراحهـ البيتزاء عشقي الابدي مااقومها ومع ذلك وانا قاعدهـ معهم مااشتهيتها ولااهتميت لها صراحهـ فرحت من داخلي كثير بهالشعور معنهم كل وحدهـ منهم تلزم علي اكل معهم بس اقول لهم شبعانهـ ماحبيت اقول اني اعمل ريجيم حسيتهـ افضليومياتي لليومز عالريق اخذت كوبايهـ مويهـ حارهـ+ليمونهـ+ملعقة خل+ملعقة زيت زيتون بعدها بنص...
ياهلا وغلا برجوونه الغااااااااااليه
فديتك والله وحشتيني كثير
والدلـــع كله بخــــير ودها تتشترك معنا بس النت مقطووع:)
ماشالله علييييك ماكلتي بيتزا الله يقوي ارادتك اكثر واكثر ياااااااارب
اما ام تركي والله لها وحشه كثيييير وينها
ماشفتها تتكتب يومياتها معكم:26:
يلا بكره ابدا اكتب يومياااتي معكم ان شالله
تحياتي:heart:
فديتك والله وحشتيني كثير
والدلـــع كله بخــــير ودها تتشترك معنا بس النت مقطووع:)
ماشالله علييييك ماكلتي بيتزا الله يقوي ارادتك اكثر واكثر ياااااااارب
اما ام تركي والله لها وحشه كثيييير وينها
ماشفتها تتكتب يومياتها معكم:26:
يلا بكره ابدا اكتب يومياااتي معكم ان شالله
تحياتي:heart:
الصفحة الأخيرة
امهم كلهم الله يوسع لك في رزقك ويرفع مقامك يالغاليه وشكرا من الاعماق
الوان الحياة اسعدك الله كما اسعدتي قلبي
الجميع بدون استثناء شكر الله لكم وجزاكم خير الجزاء
ارجوان
دعاء الخير
نقاط
وكل من شاركت بالتجمع شكرا لكم ياليت نرجع نلقى الصفحات تكثر
ياليت نستمر بالحماس اكثر واكثر بصراحه كل ما قل التواجد تنقص الهمه
وكثر المشاركات تزيد الهمه