امورهـ
هلا بك زود حبيبتي
سلمي لي عليها
وان شاءالله يرجع عندها قريب وترجع تنورنا
مثل مانورتينا
غيورهـ
مساء الورد غلاتي
بس حبيبتي لو تهتميين بوجبة الفطور
لانها اهم وجبهـ وهي الي تزيد معدل الحرق بالجسم
وكمان الرياضهـ 15حلو وزيديها5دقايق زيادهـ تصير20دقيقهـ
تكون احلى واحلى
لاني مرا سمعت معلومهـ انهـ الجسم مايبدئ يحرق ويستجيب بالرياضهـ
الا بعد 20دقيقهـ
والله ينحفك يالغلا وينحفنا من غير شر يارب
مساء الورد غلاتي
بس حبيبتي لو تهتميين بوجبة الفطور
لانها اهم وجبهـ وهي الي تزيد معدل الحرق بالجسم
وكمان الرياضهـ 15حلو وزيديها5دقايق زيادهـ تصير20دقيقهـ
تكون احلى واحلى
لاني مرا سمعت معلومهـ انهـ الجسم مايبدئ يحرق ويستجيب بالرياضهـ
الا بعد 20دقيقهـ
والله ينحفك يالغلا وينحفنا من غير شر يارب
وش ذا البلشه يا ارجوان يغمى عليه مره وحده قولي اذا شافك اعطاك لاب توب جديد بدل الجهاز المكتبي اللي طفش خلقتي
صحيح التنافس يزيد الهمه
فرصه قد لاتتعوض لي زوجي مسافر والتحفيظ اعتذرت عن الدوام الى بعد الحج وزيارات ما فيه وعزائم على كيفي وممكن ما استقبل احد غير يوم الخميس
ادعوا الله سبحانه وتعالى ان يجعل لي من عنده عوناً انجز به الكثير
قلبي فيه قرقر كثير مع السلامه
صحيح التنافس يزيد الهمه
فرصه قد لاتتعوض لي زوجي مسافر والتحفيظ اعتذرت عن الدوام الى بعد الحج وزيارات ما فيه وعزائم على كيفي وممكن ما استقبل احد غير يوم الخميس
ادعوا الله سبحانه وتعالى ان يجعل لي من عنده عوناً انجز به الكثير
قلبي فيه قرقر كثير مع السلامه
يسعد اوقاتك ياقلبي .. انا بخير ولله الحمد
طمنيني كيفك وكيف الاولاد ..؟ عساكم بخير دايم الدووم
راااائع يااارااائعة
ههههههههههه يسعد قلبك ياعسل تعرفي ليه الناس متفاجئة لاني طوووووووووووول عمري دبدووووووبة يعني من ولدت وانا 4 كيلو :)
وطول عمري جسمي مربرب يعني حتى لما اتزوجت عمري مامريت بمرحله كان جسمي رشيق فيها زي اكثركم
اللي اتزوجت وهي في الستينات واقل يعني اكثركم جرب الرشاقة لكن انا لاااا :44:
فنحفي حاليا شي :44:غريب ع الجميع حتى اخواني يقولون طول عمرنا نعرفك يااختنا دبه الحين شكلك غريب علينا لدرجه والله كم مرة يدخلون الغرفه اللى اكون فيها ويطلعون يحسبون امي عندها احد غريب بعدها يستوعبون ويرجعوا
بالنسبة للتحصين انا احافظ على اذكار الصباح والمساء والتحصين ويارب لك الحمد والله خير حافظا وهو ارحم الراحمين
وبالنسبة للرومانسية مع اني شمالية شرقية بس احب الاجواء والحركات الرومانسية واحاول انه حياتي ماتخلو منها خاصة انه زوجي جنوبي :arb:
ربي يسعدك نقاط ويحقق لك احلامك ياقمري
طمنيني كيفك وكيف الاولاد ..؟ عساكم بخير دايم الدووم
راااائع يااارااائعة
ههههههههههه يسعد قلبك ياعسل تعرفي ليه الناس متفاجئة لاني طوووووووووووول عمري دبدووووووبة يعني من ولدت وانا 4 كيلو :)
وطول عمري جسمي مربرب يعني حتى لما اتزوجت عمري مامريت بمرحله كان جسمي رشيق فيها زي اكثركم
اللي اتزوجت وهي في الستينات واقل يعني اكثركم جرب الرشاقة لكن انا لاااا :44:
فنحفي حاليا شي :44:غريب ع الجميع حتى اخواني يقولون طول عمرنا نعرفك يااختنا دبه الحين شكلك غريب علينا لدرجه والله كم مرة يدخلون الغرفه اللى اكون فيها ويطلعون يحسبون امي عندها احد غريب بعدها يستوعبون ويرجعوا
بالنسبة للتحصين انا احافظ على اذكار الصباح والمساء والتحصين ويارب لك الحمد والله خير حافظا وهو ارحم الراحمين
وبالنسبة للرومانسية مع اني شمالية شرقية بس احب الاجواء والحركات الرومانسية واحاول انه حياتي ماتخلو منها خاصة انه زوجي جنوبي :arb:
ربي يسعدك نقاط ويحقق لك احلامك ياقمري
الصفحة الأخيرة
مهما تكون الارادهـ حلوهـ بنفسنا
بس مع المشاركهـ والتنافس بالخير
تقوئ بداخلنا اكثر
مااخفي عليك من اليوم وانا متخوفهـ اضعف بااي لحظه
ليه هالشعور مدري
والي مريحني اكثر
اني خليت لنفسي مجال اني اوصل للمثالي او نص المثالي
3شهور
حسيت نفسي ارتاحت بهالمدهـ
غير لما اعمل ريجيم وابي النتائج بسرعهـ وابي النزول كثير
ماعمري ارتحت ولاعمري انجزت فيها الا رجع
فاالافضل وخياتي خلوا الهدف الكبير
لمدهـ كم شهر
وحطي لنفسك كل اسبوع هدف كيلو او بالكثير كيلويين بس
كذا بتارتاحون صقدوني
وهاللهـ هاللهـ باالاستغفار تراهـ اكثر شي يعزز
الشعور باالاستمرار بداخلنا
ويارب يادموعي يروح ويرجع لكم بالسلامهـ
وتكوني غير بنظرهـ اذا رجع لكم بالسلامهـ
ومن شدة الذهول عندهـ يغمئ عليهـ<<<هع ناويهـ عالرجال><