السلام عليكم
يومي
الفطور : ساندويش جبن = 300
الغدا : شوية رز مع مرق = 250
والعشا فطيرة زعتر = 200
الرياضه: 3 مرات بالاسبوع اليوم مافي
الزياده اصبعين كتكات و علبة بيبسي = 450
البيبسي ما اشربه يوميا
المجموع = 1200
ويارب تنزل اوزانا واحنا بكامل صحتنا وعافيتنا
AL-reem
•
وانا احبك وربي ويسعدنى تواجدك معنا ومن يوم قريت قصتك برمضان وانا اقول بنفسي ياترى هل بتستمر معنا نقاط للأخير ويارب لك الحمد حسيت بجديتك في موضوع الرشاقة وبإذن الله متفائله لك بالوصول للمثالى قبل رمضان الجاي
وبالنسبة لموضوع الشمالية الشرقية تعرفي قبل مااتعمق كثير في بوصلة الشخصية كنت جالسة اسولف مع بنت خالتي عنها وانا وهي لنا نفس الاهتمام بالبوصلة
قلت لها اللى اعرفه اني شمالية بس ماادري هل غربية ولا شرقية ؟ قالت لي انتي شرقية مثل عين الشمس مستحيل وحده بنظافتك ودقتك مهي شرقية
انا كان وقتها كنت كذا :o قلت لها ليه يعني انا نظيفه مرة ودقيقة مرة ..
اقصد اني كنت اشوف نفسي عادية يعني مو ذاك الزود مع النظافة لاني تربية ام شرقية فكنت اشوف نفسي طبيعيه يعني مو شي زايد
بس كلامها لي وقتها فتح عيني :22: بجد الاحظ نفسي لمن اكون في زيارة عندهم يعني عند ناس امون عليهم اقوم ارتب الغرفه اذا الاطفال وسخوها ومااتحمل اجلس اسولف وفيه منديل بالارض واذا شلنا القهوة او كاسات الشاي ع المطبخ اصر اني انظفها قبل نطلع مع انهم بنات خالتي كلهم غربيات جنوبيات يحلفون على انه ماله داعي وبعدين يغسلوها بس انا راسي والف سيف انه انا اغسلها او هم يغسلوها وانا اساعدهم المهم ماتبقى في المجلى
وبصراحه هو شي حلو ولكن متعب بنفس الوقت عني انا مااحس بالرضى التام عن نفسي الا اذا كان البيت كله من داخل وخارج نظيف ومرتب وهذا شي مرهق للغاية
اليوم جالسة اقول لزوجي ابي اجيب شغالة بالساعه قال لى ليه ؟ قلت ابي تنظف المطبخ .. قال لي المطبخ نظيف
قلت له لاا ابي تنظيف عميق قال لي اقول قومي بس ماله داعي ومطبخك نظيف :06: >> كني كثرت هذرة كأن ماصدقت احكي معاناتي مع عالم الشرقيين :p
عموما كل شخصية ولها مميزاتها فأستمتعي بغربيتك وانبساطيتها وخلي عنك تعقيد الشرقية وحرصها وتدقيقها
دمتي بود
الف سلامة عليكي ياقلبي انتبهي لصحتك بس لاهملى رجيمك وتضيعي تعبك والقولون + اكل صحي خفيف = راحه دائمة باذن الله
ياهلا ومسهلا ومرحبا
البيت بيتك والقروب قروبك والعين اوسع لك من الدار
اكتبي بياناتك من اول صفحه انسخي النموذج وقوليلنا ايش نظامك وادخلى يوميا اكتبي يومك وبتلاقينا يد وحده وقلب واحد معك
وبالنسبة لموضوع الشمالية الشرقية تعرفي قبل مااتعمق كثير في بوصلة الشخصية كنت جالسة اسولف مع بنت خالتي عنها وانا وهي لنا نفس الاهتمام بالبوصلة
قلت لها اللى اعرفه اني شمالية بس ماادري هل غربية ولا شرقية ؟ قالت لي انتي شرقية مثل عين الشمس مستحيل وحده بنظافتك ودقتك مهي شرقية
انا كان وقتها كنت كذا :o قلت لها ليه يعني انا نظيفه مرة ودقيقة مرة ..
اقصد اني كنت اشوف نفسي عادية يعني مو ذاك الزود مع النظافة لاني تربية ام شرقية فكنت اشوف نفسي طبيعيه يعني مو شي زايد
بس كلامها لي وقتها فتح عيني :22: بجد الاحظ نفسي لمن اكون في زيارة عندهم يعني عند ناس امون عليهم اقوم ارتب الغرفه اذا الاطفال وسخوها ومااتحمل اجلس اسولف وفيه منديل بالارض واذا شلنا القهوة او كاسات الشاي ع المطبخ اصر اني انظفها قبل نطلع مع انهم بنات خالتي كلهم غربيات جنوبيات يحلفون على انه ماله داعي وبعدين يغسلوها بس انا راسي والف سيف انه انا اغسلها او هم يغسلوها وانا اساعدهم المهم ماتبقى في المجلى
وبصراحه هو شي حلو ولكن متعب بنفس الوقت عني انا مااحس بالرضى التام عن نفسي الا اذا كان البيت كله من داخل وخارج نظيف ومرتب وهذا شي مرهق للغاية
اليوم جالسة اقول لزوجي ابي اجيب شغالة بالساعه قال لى ليه ؟ قلت ابي تنظف المطبخ .. قال لي المطبخ نظيف
قلت له لاا ابي تنظيف عميق قال لي اقول قومي بس ماله داعي ومطبخك نظيف :06: >> كني كثرت هذرة كأن ماصدقت احكي معاناتي مع عالم الشرقيين :p
عموما كل شخصية ولها مميزاتها فأستمتعي بغربيتك وانبساطيتها وخلي عنك تعقيد الشرقية وحرصها وتدقيقها
دمتي بود
الف سلامة عليكي ياقلبي انتبهي لصحتك بس لاهملى رجيمك وتضيعي تعبك والقولون + اكل صحي خفيف = راحه دائمة باذن الله
ياهلا ومسهلا ومرحبا
البيت بيتك والقروب قروبك والعين اوسع لك من الدار
اكتبي بياناتك من اول صفحه انسخي النموذج وقوليلنا ايش نظامك وادخلى يوميا اكتبي يومك وبتلاقينا يد وحده وقلب واحد معك
حوراء باحاول اجيب لك اختبار سهل واحلل لك شخصيتك ياقمر وعالم البوصلة جدا رااااااائع والاروع منه انك تطوري نفسك وطرق تعاملك مع الغير من خلاله
مساء الخير عالجميع
جاني شوي احباط لي ثلاث اسابيع ماتحرك الميزان بس ارجع اقول اهم شي ما زاد
بكره ان شاءالله اطبق نظام دوكان الله يجزى ام محمد خير كفت ووفت فيه والله ييسر الامر
دعواتي للجميع بالتوفيق
جاني شوي احباط لي ثلاث اسابيع ماتحرك الميزان بس ارجع اقول اهم شي ما زاد
بكره ان شاءالله اطبق نظام دوكان الله يجزى ام محمد خير كفت ووفت فيه والله ييسر الامر
دعواتي للجميع بالتوفيق
الصفحة الأخيرة
صحيت الفجر وجلست اغير ملابس عيالي وسويت الفطور بيضتين مسلوقه وبرتقاله
بعدها بنص ساعه شربت كوب كابتشينو بدون سكر وجلست على النت ل8 وبديت بشغل البيت صراحة كان حوسه مع المناسبات اللي صارت ماانظف بقلب بس ترتيب حتى مااغسل ملابس واليوم من 8 الى صلاة الظهر وانا كرف بالبيت وسويت الغداء
كان صحن سلطة وتفاحه خضراء
غسلت صحون الغداء واخذت لي غفوة ساعتين تقريبا وبعدين قمت للكوي والمغرب شربت 3 فناجيل قهوة و3 تمرات
العشاء الان عصير اناناس وكيوي بالخلاط
وخلاص راح اقفل فمي مافيه اكل بعدها
الماء شربت لتر ونص ولسع راح اشرب
رياضه ماسويت شغل البيت
يازيني ايام الاسبوع بس اذا جاء الخميس والجمعه تخبيص الله يستر
وسلامتكم