روما-ام تركي
ترى من جد الشرقاويين عندهم هووس نظافهـ
امي وخالاتي من يصحون لين مايجي وقت النوم وهم كرف
حنا نفسنا نمل من هالشي كل ساعه<<كسولهـ><
الظاهر عرق الشرقاويين كلهـ مهووس بالنظافه
رضا
هلااااااااا وغلااااااااااا ومرحبا فينك يابت يالله شدي حيلك وخلي عنك الاعذار اللي مايجي من وراها الا الشحوم..وربي يفرج همك ويريح بالك ويصبرك ويعينك وعليك بالاستغفار ولا حول ولا قوة الا بالله وبقولك على طريقتي اذا ضاق صدري انا اذا تكدرت سبحان الله ماعاد اشتهي اصير اكل عشان مااجوع وبس فاحاول اذا جعت اكل لي شي صحي لحم مشوي وسلطه وخبز بر مع بيض او جبن لايت واحاول اغصب نفسي ع الفاكهه عشان مايضيق صدري زيادة ومااصير خبصت وازيد همي هم
غيورة
حبيبتي هذا نظام تسمين والا تنحيف بطاطس مقلي حته وحدة ليكون معه مايونيز وكاتشب<<<<اعترفي
هلااااااااا وغلااااااااااا ومرحبا فينك يابت يالله شدي حيلك وخلي عنك الاعذار اللي مايجي من وراها الا الشحوم..وربي يفرج همك ويريح بالك ويصبرك ويعينك وعليك بالاستغفار ولا حول ولا قوة الا بالله وبقولك على طريقتي اذا ضاق صدري انا اذا تكدرت سبحان الله ماعاد اشتهي اصير اكل عشان مااجوع وبس فاحاول اذا جعت اكل لي شي صحي لحم مشوي وسلطه وخبز بر مع بيض او جبن لايت واحاول اغصب نفسي ع الفاكهه عشان مايضيق صدري زيادة ومااصير خبصت وازيد همي هم
غيورة
حبيبتي هذا نظام تسمين والا تنحيف بطاطس مقلي حته وحدة ليكون معه مايونيز وكاتشب<<<<اعترفي
صباح الخير اخباركم بنات مررررة معليش اني ما ادخل كثير والله مرة مافي وقت
لكن انا قررت اني ادخل بعد العشا واكتب يومياتي كلها لكامل اليوم ومدة مشي عالسير وهكذا
وبكذا ادخل عالموضوع عالاقل لو مرة
ايش رايكم
بس الحين دامني دخلت ودي اكتب فطوري
كان عبارة عن ساندويتش صامولي ابيض ببيضة مسلوقة وشرائح طماطم +كوب شاهي بسكر
وعليها باذن الله الى وقت الغدا ما راح اكل شيء
لكن راح اشرب شاهي اخضر بزنجبيل بعد ساعتين
وباذن الله امشي عالسير عالاقل ربع ساعة راح اخلي السير عادة باذن الله لو 10 دقايق
المهم اعود نفسي انه المشي جزء من حياتي <<<تسمع عقلها الاواعي خخخخخخخخخخخخخخخخ
ابي اشوف ردودكم ان امكن وارد عليها
لكن انا قررت اني ادخل بعد العشا واكتب يومياتي كلها لكامل اليوم ومدة مشي عالسير وهكذا
وبكذا ادخل عالموضوع عالاقل لو مرة
ايش رايكم
بس الحين دامني دخلت ودي اكتب فطوري
كان عبارة عن ساندويتش صامولي ابيض ببيضة مسلوقة وشرائح طماطم +كوب شاهي بسكر
وعليها باذن الله الى وقت الغدا ما راح اكل شيء
لكن راح اشرب شاهي اخضر بزنجبيل بعد ساعتين
وباذن الله امشي عالسير عالاقل ربع ساعة راح اخلي السير عادة باذن الله لو 10 دقايق
المهم اعود نفسي انه المشي جزء من حياتي <<<تسمع عقلها الاواعي خخخخخخخخخخخخخخخخ
ابي اشوف ردودكم ان امكن وارد عليها
ميلاد الفجر
هلا فيك حبيبتي ربي يوفقك وينولك مرادك يااااااارب
أرجوان&محال
حتى أنا قالي سمنه مفرطه
بس يوم حطيت وزني ٦٧ قالي تهانينا ع الوزن وعليك بالتمارين الرياضيه
يعني لو يصير وزني ٦٧ بطلع وااااااااو ومثاليه ووزني صحي
وبحول اللي ماتنام عينه وبقدرته وارادته بحقق هالوزن
رغم اني امر فترة بروووود بس متفائله بنفسي ان شاء الله
ومتفائله اني برجع لقوتي وإرادتي اللي استمدها من الله ثم منكم ياحبيبات قلبي
خروج للنوم من الفجر وانا ادابك للعيال وابوهم ربي لايحرمني الاجر يااااااارب
هلا فيك حبيبتي ربي يوفقك وينولك مرادك يااااااارب
أرجوان&محال
حتى أنا قالي سمنه مفرطه
بس يوم حطيت وزني ٦٧ قالي تهانينا ع الوزن وعليك بالتمارين الرياضيه
يعني لو يصير وزني ٦٧ بطلع وااااااااو ومثاليه ووزني صحي
وبحول اللي ماتنام عينه وبقدرته وارادته بحقق هالوزن
رغم اني امر فترة بروووود بس متفائله بنفسي ان شاء الله
ومتفائله اني برجع لقوتي وإرادتي اللي استمدها من الله ثم منكم ياحبيبات قلبي
خروج للنوم من الفجر وانا ادابك للعيال وابوهم ربي لايحرمني الاجر يااااااارب
الصفحة الأخيرة
ياهلا وغلا
من وين طالعه شمسنا اليوم
نورتينا يالغلا
بالبنسبه للمقطع فديتس
نقاط الحلوهـ هي الي منزلته
وتسلمي حبيبتي والله كثير يستاهلون نشيطة الاسبوع
ويالله عاد اتركي الكسل
وداومي على الاستغفار وبترجعي
نفس اول واحسن
وربي يزيل همك ويمسح على قليبك برحمتهـ