باقي البنات بدون استثناء كلكم كلكم
اخباركم ان شاالله تمام وتمام التمام دووووم يارب
ياالله الله يقويكم ويبارك فيكم ويخليكم ويحميكم وينحفكم من غير شر
ياااااااااااااااااااااارب
دعاء الخير|امهم كلهم
يسعد مسائكم
حنا الحمدله تمام التمام
اخباركم انتم|؟
دعاء
ياقلبي ان شااءالله الجمعه تشوفين النزول الي
يحبه قليبتس
يسعد مسائكم
حنا الحمدله تمام التمام
اخباركم انتم|؟
دعاء
ياقلبي ان شااءالله الجمعه تشوفين النزول الي
يحبه قليبتس
دخول سريييييييع
من الصبح احاول اكتب لكن ابد كل رد اطول من الثاني ويطير بجد قمة الالم هههههههه
عموما اصراري على الكتابة بسبب ميلاد الفجر فديتها
ياقلبي والله كتبت لك كلام كثييييييييييير بس ربي مااراد يوصل بإختصار شديد ياقلبي والله اهم سبب انصحك تتعلقي فيه هو الدعاء وحسن الظن بالله وطلب العون منه حقيقه مو بالكلام لا بجد خلي قلبك وكل حواسك مع الله والله ربي ماحيخيب ظنك فيه ابدا
ثانيا ياقلبي الاستمراريه يعني خلى نظام اكلك الخفيف هو نظام داايم في وقت صحتك ومرضك لاقدرالله في رضاكي وزعلك اغلبنا من اول مطب ولا مشكله بحياتها اول ماتفكر تتركة الرجيم وتحط حرتها بالاكل هالكلام انسييييييييه انا كنت لمن اسافر افك الرجيم ومرة سافرت اسبوع ولما رجعت لقيت وزنى زايد 2 كيلو وربي انقهرت على نفسي لان هالاثنين كيلو استنفذت مني اسبوعين رياضة وحرص وجهد عشان تنزل كيف تهون علي نفسي اهدم اللى تبنيه واضيعه بعدها صر اذا سافرت اكل ووجبة وحده دسمة ومااكثر + وجبتين خفيفة +مشي
ويارب لك الحمد بكذا ماتزيدي ابدا لكن ممكن يثبت وهذا شي طبيعي
هذا كلامي باختصار وبس ارجع راح افصل لك باشياء ثانية
لكن انصحك تمشي على نظام الين الناشف اللى هو الكاربوهبدرات روووعه+ المشي المشي المشي ابد لاتتهاوني فيه يااارب لك الحمد جسمي اوقع لو مامشيت كان الان يخضخض من الترهل لكن احمد الله اللى وفقني لهذا
دمتي بود ميلاد الحبيبة
من الصبح احاول اكتب لكن ابد كل رد اطول من الثاني ويطير بجد قمة الالم هههههههه
عموما اصراري على الكتابة بسبب ميلاد الفجر فديتها
ياقلبي والله كتبت لك كلام كثييييييييييير بس ربي مااراد يوصل بإختصار شديد ياقلبي والله اهم سبب انصحك تتعلقي فيه هو الدعاء وحسن الظن بالله وطلب العون منه حقيقه مو بالكلام لا بجد خلي قلبك وكل حواسك مع الله والله ربي ماحيخيب ظنك فيه ابدا
ثانيا ياقلبي الاستمراريه يعني خلى نظام اكلك الخفيف هو نظام داايم في وقت صحتك ومرضك لاقدرالله في رضاكي وزعلك اغلبنا من اول مطب ولا مشكله بحياتها اول ماتفكر تتركة الرجيم وتحط حرتها بالاكل هالكلام انسييييييييه انا كنت لمن اسافر افك الرجيم ومرة سافرت اسبوع ولما رجعت لقيت وزنى زايد 2 كيلو وربي انقهرت على نفسي لان هالاثنين كيلو استنفذت مني اسبوعين رياضة وحرص وجهد عشان تنزل كيف تهون علي نفسي اهدم اللى تبنيه واضيعه بعدها صر اذا سافرت اكل ووجبة وحده دسمة ومااكثر + وجبتين خفيفة +مشي
ويارب لك الحمد بكذا ماتزيدي ابدا لكن ممكن يثبت وهذا شي طبيعي
هذا كلامي باختصار وبس ارجع راح افصل لك باشياء ثانية
لكن انصحك تمشي على نظام الين الناشف اللى هو الكاربوهبدرات روووعه+ المشي المشي المشي ابد لاتتهاوني فيه يااارب لك الحمد جسمي اوقع لو مامشيت كان الان يخضخض من الترهل لكن احمد الله اللى وفقني لهذا
دمتي بود ميلاد الحبيبة
الصفحة الأخيرة
وصباح الخير ومساء الخير
شلون الحبايب ان شالله الكل بصحه وعافيه
للاسف وزني لين اليوم ما نزل عن الاسبوع الماضي ان شالله يفاجئني الجمعه وينزل
وان شالله الجميع ينزلون بصحه وعافيه
حبيبتي روما تروحي وترجعي بالسلامه
دمووووعي كلامج جميل كجمالج يا حبيبتي والله يذكرج بالشهاده
امهم اشتقتلج شحالج حبيبتي
نقاط وارجوااااااان وغيوره والحوراء شخباركم عساكن بخير
ام محمد والوااااان مختفييييين ان شالله المانع خير
ام تركي قايدتنا الحلوه شخبارج واحبار الهمه ان شالله ارتفعت ولا تخافين كلنا تجينا اوقات الفتور
ولكنها الهدوووووء الذي يسبق العاصفه
وان شالله قريب تشوفين همتج زادت ووزني بالنازل بالصحه والعافيه
فديتج انا يا ام تررررررررررروووك
والبقيه الله معكن ويقويكن ان شالله
والهمه الهمه نحو القمه
نحن ما نرض نعيش بين الحفر
الله يوفق الجميع