حوراء2010
حوراء2010
يومي لثلاثاء
الفطور بيضتين ونصف كوب عصير برتقال وربع
خبز البر
الساعه 9 كابتشينو مااستغني عنه دايت
الغداء ثلاث ملاعق بامية وزبادي خالي الدسم
العشاء عصير اناناس و4 قطع مطبق بس وانا اكل حسيت اني شبعت بسرعه ماقدرت اكمل الرابعه يارب دوم مو يوم
امس ماكان عندي شغل كثير بالبيت اتحجج فيه عن الرياضه اللي كل يوم ادور لي عذر شكل شغلت السير وقفلته مامشيت حسيت نفسي عجزانه مره مقهورة من نفسي ورحت فكيت الغاز ونظفته قطعه قطعه حتى قزازة الفرن نزلتها وغسلتها وبعدين رحت الثلاجة ونظفتها
افكر بشهر 11 اسجل بنادي عشان مااكسل
يارب توفيقك
امهم كلهم*
امهم كلهم*
مرااااااااحب على الرشيقات اليوم الدكتور قالي امتنع عن التمارين لين اخلص العلاج الطبيعي لأن عندي التهاب في اربطة القدم بس ماراح اسمع كلامة لأني جددت اشتراكي في النادي واذا يوم ماسويت رياضة احس بشي ناقص لأن التعود على الرياضة صعب تتركيها اقول ياحلوين اللي مسجلة في حافز متى المفروض نخلص البيانات يعني في وقت محدد لأن باقي فتح الحساب مطول المهم يومياتي ف/توست اسمر وجبن غ/صدر دجاجة وسلطة ع/جبن وبيض وخبز اسمر وشربت (شاي اخضر وكمون وزنجبيل ) وماء ومشيت نصف ساعة في الهواء الطلق وتمارين للبطن وسلامتكم
مرااااااااحب على الرشيقات اليوم الدكتور قالي امتنع عن التمارين لين اخلص العلاج الطبيعي لأن عندي...
سلام




بماانك تتكلمين عن حافز باسالش وباسال البنات اني سجلت فيه وماني عارفه بيعطونا او لا واذا بيعطونا متى وكيف وضحي لي اذا ممكن..
امهم كلهم*
امهم كلهم*
هع هوع هعهع لللوووشش هيع هيع واخيرا بعد جهد جهيد تم الاستيلاء على جهاز زوجي:arb: الاب توب واللذي كنت مسيطره عليه مدة اقامته معه وبهذه الناسبة السعيده كلكم معزومين على تمرين رقص لمدة 15 دقيقه:35: مع السلامه احش فيه وهو جالس لو يشوفني يزعل:mad:
هع هوع هعهع لللوووشش هيع هيع واخيرا بعد جهد جهيد تم الاستيلاء على جهاز زوجي:arb: الاب توب...
دموعي / ههههههه
والله انك ضحكتيني
لولولوووووش
ياالله بالعافيه على قلبس حبيبتي
امهم كلهم*
امهم كلهم*
درر درر درر ماشاء الله وكلنا والله يقين بان ربنا الكريم الجواد المنعم المتفضل الواهب المعطي المنان لن يضيع تعبنا وجهدنا وعملنا سواء بالنسبة للرجيم وتحقيق حلم الرشاقة او بالنسبة لتعلق قلوبنا به ليفرج همومنا او بالنسبة لطمعنا في النعيم المقيم في جنات النعيم نحبك ربنا ونثق بجودك وعطائك ونسألك ان ترزقنا حبك وحب من يحبك وحب كل عمل يقربنا الى حبك جزاك الله خير يادموعي والله رطبتي قروبنا بعبارتك الندية عطر الله حياتك بالايمان والله مااقدر اتأخر عنكم انتوا اخواتي اللى ربي انعم علي فيكم ربي لايحرمني منكم ربي يسلم عمرك حبيبتي ياوردة القروب وهلا وغلا بعسل القروب امنا الحبيبة انفداااش ياغالية
درر درر درر ماشاء الله وكلنا والله يقين بان ربنا الكريم الجواد المنعم المتفضل الواهب المعطي...
هلا بش اكثر واكثر تسلمين حبيبتي
امهم كلهم*
امهم كلهم*
صباح الخير اكتب وانا مو داريه بيوصل كلامي والا لا لاني من الساعه7 احاول ادخل ومو قادره الحمدلله اليوم من الصباح مزاجي مو رايق صبحني زوجي واحنا على الفطور يقول خلاص احملي ولدنا كبير واقوله يالله صباح خير ولدي عمره 8شهور وين كبير وانا توى والده بعملية يبيلي وقت وماهو وقت السوالف هذي على الصباح تذكرني بالحمل وغرفة الولادة وبعدها نكد على النت ماعاد عندي وقت اطول رووما انا سويت الاختبار وطلعت شرقية جنوبية -لاتطولي علينا وترجعي بالسلامة ارجوان راح اشوف الريجيم لاني من السبت راح ابدأ بنظام معين شهر شوال مر بدون اي نزول ليلة العيد كان 86 والحين زايده الحمدلله على كل حال دموووعي كلامك درر جزاك الله خير نحتاج لتذكير كل فترة خواتي الباقين سامحوني ماعلقت بس عندي شغل وبروح زوارة اليوم وزوجي بيسافر جالسة اجهز الاغراض
صباح الخير اكتب وانا مو داريه بيوصل كلامي والا لا لاني من الساعه7 احاول ادخل ومو قادره الحمدلله...
حوراء/ حرام عليه لسى بدري ولدك صغير وانت مابعد نسيتي التعب لا لا لازم تقنعينه ان ينسى الموضوع الحين على الاقل لين يكمل ولدش سنتين >> والله يعين