بعيدة وسعيدة
بعيدة وسعيدة
مرااااااااحب كيف حالكم صبايا ان شاءالله بخير

ابغي مساعدتكم اذاممكن ؟انا بفضل الله نزلت من وزني كثير بعد مشوار 6شهور المشكلة الترهل ذابحني حتى موباين علي

في العيد الكل لاحظ بس يقولون جسمك يبغاله ترتيب انا مستمره على الرياضة ماعدا شهر رمضان قلت راحة علشان الألم اللي في رجلي ولافاد بعد

المهم سمعت عن جلسات تكسير الدهون انها تشد فااللي عندها فكرة تنورني مشكورة او اي شي ثاني ساعدوني ابغى اتهنى بالوزن الجديد

وسلامتكم
Colors of life
Colors of life
[quote=أم تركي 999;67525667]silence4ever ممكن اسمك بالعربي ماابي اخمن على كيفي اسمي معناه صمت للأبد من غير شر طبعاً:p والاخت اللي تحب تتعلم انجليزي من عيوني انا معلمة انجلش
[quote=أم تركي 999;67525667]silence4ever ممكن اسمك بالعربي ماابي اخمن على كيفي اسمي معناه صمت...
اسمي معناه صمت للأبد من غير شر طبعاً:p
والاخت اللي تحب تتعلم انجليزي من عيوني انا معلمة انجلش


هلا والله حياك خويتي اجل :hhheart:
أرجـــوآن
أرجـــوآن
صباحكم خير وبركهـ
وقوة وارادهـ

ربي يقوي عزيمتنا بهالصباح وكل صباح

بعيدهـ وسعيدهـ
والله يالغلا ماعندي فكرهـ
بس ان شاءالله البنات مايقصرون وياك
الوان الحياهــ
اوووهـ يعني عندنا ثنتيين معلمات انقلش
وانا هالسمستر عندي انقلش عامهـ
احم واختين خبره بااللغهـ اجل ضامنه النجاح<<كف><
عتوشة
عتوشة
صباحكم خير وبركهـ وقوة وارادهـ ربي يقوي عزيمتنا بهالصباح وكل صباح بعيدهـ وسعيدهـ والله يالغلا ماعندي فكرهـ بس ان شاءالله البنات مايقصرون وياك الوان الحياهــ اوووهـ يعني عندنا ثنتيين معلمات انقلش وانا هالسمستر عندي انقلش عامهـ احم واختين خبره بااللغهـ اجل ضامنه النجاح&lt;&lt;كف&gt;&lt;
صباحكم خير وبركهـ وقوة وارادهـ ربي يقوي عزيمتنا بهالصباح وكل صباح بعيدهـ وسعيدهـ والله يالغلا...
صباح الرشاقه والجمال

امسي كان صاااارم ...

اليوم : الفطور بيضه : وكاسة مويه

الضحى قهوة : وحبة صغيرة شوكولاته


الغداء : بإذن الله صدر دجاجه وسلطه

العشاء : بيضتين وسلطه

ورياضه : إن شاء الله مشي 45 دقيقه
ام محمد باقؤ
ام محمد باقؤ
صباح الخير يا بنات كيف اخباركم واحوالكم مع الريجيم والقروب

شو كيف نظامكم بهالقروب عاملين مسابقة او كيف

واي وقت او اي يوم الوزن وهل بتسمحولي ارجع انضم معكم او خلاص ما تريدوني معكم