هلا حبوبه وهذا اللي بيصير بمجرد سمعت كلمة رجيم اكلت كل شئ ممكن تنحرم منه
قلت لها اكلي شويه شويه المهم العشاء خفيف وتمشين معي مثل ما امشي
زوجك ما عليه يوم بالاسبوع عادي مايضر لكن تاكدي انه ما بتحمل المسؤليه اذا ما نحفتي بيقول من جبرك تاكلين
يا عسولات ما ادري كيف بيكون دخولي زوجي بيرجع بعد اسبوع راحت الايام بسرعه
وابغى اشتغل بالبيت صح وصحيح يعني تنظيف عميق جدا
واغير شكلي صبغه ونقش وبلشانه باستقباله من ترتيبات
افكر بكيكه اطبع صورته عليها وتشيز كيك وفطائر وعصير
اشوفها كفايه

لاني اعرف من بياكلها في النهايه
والله ييسر الامر

السلام عليكم ورحمة الله السلام عليكم ورحمة الله
مساكم الله بالخير
يومياتي
ف. خبزة وشوي قشطة وجبنة ولبنة
غ ٢بيض مسلوق و٢كحليب
ع. تفاحة
المشروبات ق و قرفة وكمون وليمون وزنجبيل ب و. شاهي اخضر الماء لترين
الرياضة مافيه
أهلين ام تركي ان شاء الله همتنا عالية والله لايضيع لنا تعب ويالله تفرحنابنزول اوزانا ياكريم
دموعي الله يفرحك برجعته سالم معافى ويقرعينك
وبالنسبة لاافكارك في استقباله من الاكل اعتقد كافي ركزي على غرفة النوم وشكلك قصة حلوة ومكياج حلو واللبس كشخه
وسوي قبلها تنظيف للوحة والرقبة وحمام مغربي وشيلي بحلاوة كل الجسم واشتري عطر جديد ولبس جديد وق والباقي مشفر انتي عارفة وش قصدي

أهلين وسهلين غيورة تخيلي أنا وهو تناطح من سنه لي في هالقروب ١١شهر ومو راضي ينزل عن الثمانين اوصل ٨١واعود ارجع ل٨٦ مع أني مخففة على اخر شي ومقاطعة الحلويات والشكولاتة والرز
ولا اكل من بعد الساعة ٦ واسوي رياضة وبيتي دورين ومع ذلك نزوله بطيء قلت قصة مناطحتي لوزني الي كنه جبل بس ان شاء الله متفائلة الشهر هذا ان وزني يستحي على وجهه ويفكني من غير شر بس شحيماتي وفية

آلسسسلآم عليكم
فطوري توست بر + جريب فروت 1
غدآي آقل من نص دجـآجه ع آلفحم
في العصر اكلت ترنج مع آلآهل + ذره
عششاي ذره
وآخر آلليل رآح آششرب دله ششآي آعششآب

خربتهـآ في آلعصر مع آلآهل آكلت شيبس 1 + بسكويت 1

الريـآضه نظفت آلمزرعه نصهـآ ورآح آسسوي بـآلليل سسآعه مششي

ماشاء الله ما لحقت على الصفحات شوي شوي
امل الحياة مشكلتي يا قلبي ما عندي احد ارسله
ما علينا المهم الاخلاق
يومياتي
شوبه حارقه
حبة تمر
بيضه وجبن شريحه
نتفة دجاج صغيره وخضار قليله جدا
صحن كورن فليكس
4 اكواب شاي اخضر ورشاقه
ماء 5 اكواب
مشيت ساعه وربع
تمارين بطن 5 دقائق
يوميات امجاد
فطو بيض مسلوق وحليب
غداء دجاج وخضار
عشاء سلطه
مشي ساعه ونصف
تمارين بطن 5دقائق
المويه ممكن 6 اكواب
الله ييسر امرها