حياك الله مملكتي كثري من الماء اذا حسيني بالجوع والخس والملفوف بين الوجبات والله يعينك وتنحفين من غير شر
شقرانة
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يومياتي سلمكم الله الاربعاء -مويه فقط لاغير
الرياضه -مشيت ساعة
الخميس-ف كوب نعناع وتفاحة
غ-سلطة00وخضار على البخارولبن اكتيفيا ربع خبزة
سناك 3تمر قهوة
ع-خيار وزبادي
مشي ساعة
الجمعة-ف5تمروحليب
غ-4ملاعق ايدام ربع خبزة سلطة
سناك-كوب كبتشينو
ع-زبادي
الرياضة-مشي ساعة
يومياتي سلمكم الله الاربعاء -مويه فقط لاغير
الرياضه -مشيت ساعة
الخميس-ف كوب نعناع وتفاحة
غ-سلطة00وخضار على البخارولبن اكتيفيا ربع خبزة
سناك 3تمر قهوة
ع-خيار وزبادي
مشي ساعة
الجمعة-ف5تمروحليب
غ-4ملاعق ايدام ربع خبزة سلطة
سناك-كوب كبتشينو
ع-زبادي
الرياضة-مشي ساعة
السلام عليكم ورحمة الله
يومياتي
ف. مافيه
غ. مافيه
ع. خبزة وجبنة وك حليب وحبة تمرة
المشروبات ق و قرفة وكمون وليمون وزنجبيل ب و. شاهي اخضر الماء لترين
الرياضة شغل البيت وتمرين العصا
يومياتي
ف. مافيه
غ. مافيه
ع. خبزة وجبنة وك حليب وحبة تمرة
المشروبات ق و قرفة وكمون وليمون وزنجبيل ب و. شاهي اخضر الماء لترين
الرياضة شغل البيت وتمرين العصا
دموعي
الله يفرحك برجعة زوجك
بس انا اقول إذا كنتي بتطبعين صورته على كيكه يكفي ماله داعي التشيز كيك
وحطي فطاير وعصير وإذا تحبين آيس كريم أو سلطة فواكه
ولا تعقدين الأمور حبيبتي شوفي المحلات اللي توصل ياعسل وإطلبي منه
حلويات سعد الدين كل شي عندهم
غيورة
ربي يسلمك حبيبتي
وخميسك روووووووووعه وياليتها قطعه كان أفضل يالله صحتين على قلبك
اموله
يومك تماااام ربي يوفقك
جربي رجيم قاسي اسبوع يكن تفتكين من المناطح
خخخخخخخخخخخ
وجمعتك تماااااااااام التمااااااااام
خطوتي لك
يومك تماااااااااام بس لا عاد تعيدين تخبيص العصريه
امهم
الحمد لله على سلامتك وطهووووووور إن شاء الله
ننتظر طلتك ياعسل
مملكتي دافئه
هلا فيك حبيبتي نورتي قروبنا
ياحلوك من حطك عضوة فعاله خخخخخخخخ
كأنك تعديتي على مهامي
مالك إلا الفواكه والخضار والمشروبات الدافيه
عباير
جزاك الله خير
ام عبد العزيز
الخيرة فيما اختارة الله
معوضه ان شاء الله
شقرانه
ربوعك وخميسك وجمعتك تووووووووب ربي يوفقك
الله يفرحك برجعة زوجك
بس انا اقول إذا كنتي بتطبعين صورته على كيكه يكفي ماله داعي التشيز كيك
وحطي فطاير وعصير وإذا تحبين آيس كريم أو سلطة فواكه
ولا تعقدين الأمور حبيبتي شوفي المحلات اللي توصل ياعسل وإطلبي منه
حلويات سعد الدين كل شي عندهم
غيورة
ربي يسلمك حبيبتي
وخميسك روووووووووعه وياليتها قطعه كان أفضل يالله صحتين على قلبك
اموله
يومك تماااام ربي يوفقك
جربي رجيم قاسي اسبوع يكن تفتكين من المناطح
خخخخخخخخخخخ
وجمعتك تماااااااااام التمااااااااام
خطوتي لك
يومك تماااااااااام بس لا عاد تعيدين تخبيص العصريه
امهم
الحمد لله على سلامتك وطهووووووور إن شاء الله
ننتظر طلتك ياعسل
مملكتي دافئه
هلا فيك حبيبتي نورتي قروبنا
ياحلوك من حطك عضوة فعاله خخخخخخخخ
كأنك تعديتي على مهامي
مالك إلا الفواكه والخضار والمشروبات الدافيه
عباير
جزاك الله خير
ام عبد العزيز
الخيرة فيما اختارة الله
معوضه ان شاء الله
شقرانه
ربوعك وخميسك وجمعتك تووووووووب ربي يوفقك
الصفحة الأخيرة
غيورة الله يجزاك خير على دعواتك الحلوة والله يحفظك ويحفظ زوجك وينحفك للوزن الي تمنينه ياحي ياقيوم