يا بنات جتني فكرة ايش رايكم كل وحدة تدخل وتكتب افضل العطور والمكياج ومرطبات الجسم وكريم الليل والنهار والفواحات اللي استخدمتها سواء من زهور الريف او بودي شوب او مكياجي او نكتار
شقرانة
•
شقرانة :
يا بنات جتني فكرة ايش رايكم كل وحدة تدخل وتكتب افضل العطور والمكياج ومرطبات الجسم وكريم الليل والنهار والفواحات اللي استخدمتها سواء من زهور الريف او بودي شوب او مكياجي او نكتاريا بنات جتني فكرة ايش رايكم كل وحدة تدخل وتكتب افضل العطور والمكياج ومرطبات الجسم وكريم الليل...
السلام عليكم
ام تركي سامحيني على التاخير فيه شوية مشاكل مع زوجي والجو مكهرب
عشان كذا مانزلت وزني والنفسيه زفت سامحوني على الالفاظ بس واصله حدي
المهم وزني قبل اسبوع100.6
وزني الان 100
النزول فقط600 جرام
سامحوني فريقي الزهور خذلتكم في النزول
لي عوده في الليل ان شاءالله
ام تركي سامحيني على التاخير فيه شوية مشاكل مع زوجي والجو مكهرب
عشان كذا مانزلت وزني والنفسيه زفت سامحوني على الالفاظ بس واصله حدي
المهم وزني قبل اسبوع100.6
وزني الان 100
النزول فقط600 جرام
سامحوني فريقي الزهور خذلتكم في النزول
لي عوده في الليل ان شاءالله
السلام عليكم مساء الخير كيف الحال شقرانه الله يعطيك العافيه ويكتب اجرك ع الرد ومشكووره ياعيوني واتمنى انك ماتزعلي علي لاني لا اقصد
شقراانه انا نفسي ادخل عالم السبعين باي طريقه وانا الان83 والحين اصوم العشر طيب ايش افطر وايش برايك النظام اللي اتبعه بس للاسف هالايام ماسوي ريااضه لان النفسيه دمااار
وبسم الله ماشاءالله تبارك الله الله لايضرك
واعتذر ان غلطت
شقراانه انا نفسي ادخل عالم السبعين باي طريقه وانا الان83 والحين اصوم العشر طيب ايش افطر وايش برايك النظام اللي اتبعه بس للاسف هالايام ماسوي ريااضه لان النفسيه دمااار
وبسم الله ماشاءالله تبارك الله الله لايضرك
واعتذر ان غلطت
خطوتي لك
•
الاسم: خطوتي لك
القروب التابعة لها: قروب آم تركي
الطول: 161
الوزن قبل المشاركه: 103
الوزن الأسبوع الماضي:88.7
الوزن هذا الإسبوع :88.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ ريجيم 4 أيـآم 4 كيلو | لبن وروب | جريب فروت << طبعاً فتره وقطعت في كل ريجيم
ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ المشي لمده سسآعه آلى ـآ سـآعتين
ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟ شـآي آعشآب (شاي اخضر _ زنجبيل _ نعنـآع _ بـآبونج) + زنجبيل وقرفه
ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟ لا يوجد
أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟ آلتخبيص كآن آلعمل آلآسسـآسي في عدم آنزآلي لـ آلوزن
وآوعدكم هآلمره رآح آتبع ريجيم 27 كيلو في 3 شهور ورآح آلتزم فيه آلتزآم تـآم
وآقل من كيلوين مـآ رآح آرضى ـآ
تحيـآتي للجميع
القروب التابعة لها: قروب آم تركي
الطول: 161
الوزن قبل المشاركه: 103
الوزن الأسبوع الماضي:88.7
الوزن هذا الإسبوع :88.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ ريجيم 4 أيـآم 4 كيلو | لبن وروب | جريب فروت << طبعاً فتره وقطعت في كل ريجيم
ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ المشي لمده سسآعه آلى ـآ سـآعتين
ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟ شـآي آعشآب (شاي اخضر _ زنجبيل _ نعنـآع _ بـآبونج) + زنجبيل وقرفه
ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟ لا يوجد
أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟ آلتخبيص كآن آلعمل آلآسسـآسي في عدم آنزآلي لـ آلوزن
وآوعدكم هآلمره رآح آتبع ريجيم 27 كيلو في 3 شهور ورآح آلتزم فيه آلتزآم تـآم
وآقل من كيلوين مـآ رآح آرضى ـآ
تحيـآتي للجميع
الصفحة الأخيرة
فريقي الفريق البنفسجي
احبكم في الله عزيزاتي سبق وسألتوني عن نضامي ورديت وقلت متقيدت باي نضام في البداية سألت اش نضامكم ردوعلي ام تركي ودموعي ورضاء الله
الله يرضا عليهم انهم راح يتبعون غلا الاشواق وكنت اشوف يومياتهم وكانت دموعي مدخلة التمر اتبعتها يومين وبعد دخلت على قوقل لقيته غير وبعد كذا سرت اسوي من راسي عرفة ان القهوة والشاي متناسبني والاجبان واللحمة الحمراء فصرت اخفها او الغيهاواكثر السلطة ومااتعشاء بس زبادي ولاكوب لبن ولاخيارطبعا من الساعة ستة الين بكرة بس موية وتخيلو الجمعات والصديقات الي بلويك اند ما يقدرون علي بس موية
والرياضة الاسبوعين الاولى كانت نص ساعة والاسبوع هاذا ساااااعة والمويه كل يوم 2لتر والله موعارفة كيف اشرح لكم ياريت فهمتو علي لاني احب لغيري ما احب لنفسي