
شقرانة
•
هلا حبيبتي:) حصل خير ابد مزعلت بس احترت معرفت كيف اساعد كم :44:شوفي انا لما اقرا يومياتكم الاقي الي ما سوت رياضة والي مخبصة شوفي -فطور -5تمر قهوه - شوربة مقدار كوب - سحور-كثري سلطة ملفوف خس جرجييرمن غير اضافات بس ليمون ربع خبزة وبرتقالةوزبادي 00ولاتنسين الموية والمشي قبلة اوزني ومن بكرة شوفي اذا نزل كيلو يصير نضامك صح جربي يمكن

منااااور2011 :
بنات كيفكم وحشتوني انا نزل وزني يابنت من فوق بس من تحت يابنات ماتغير والله مافي شي ماسويته راح جسمي كمثري والحل واستخدم بذرة الكتان نحفتني مرررهبنات كيفكم وحشتوني انا نزل وزني يابنت من فوق بس من تحت يابنات ماتغير والله مافي شي ماسويته راح...
طووول ما انتي شاده حيلك ومستمرره في تنزيل وزنك لا تشيلي هم
لان المشكله راح تختفي بالتدرييج ؛كل ماقربتي من وزنك المثالي كل ما تناسق جسمك اكثررر
انا لا حظت هالشي في جسمي , متعب واحنا متان وغير متناسق ، بس لما ننحف يكوون روعه و ماتختفي تقاسيم الجسم مع النحف
لان المشكله راح تختفي بالتدرييج ؛كل ماقربتي من وزنك المثالي كل ما تناسق جسمك اكثررر
انا لا حظت هالشي في جسمي , متعب واحنا متان وغير متناسق ، بس لما ننحف يكوون روعه و ماتختفي تقاسيم الجسم مع النحف

النهر الوردي :
طووول ما انتي شاده حيلك ومستمرره في تنزيل وزنك لا تشيلي هم لان المشكله راح تختفي بالتدرييج ؛كل ماقربتي من وزنك المثالي كل ما تناسق جسمك اكثررر انا لا حظت هالشي في جسمي , متعب واحنا متان وغير متناسق ، بس لما ننحف يكوون روعه و ماتختفي تقاسيم الجسم مع النحفطووول ما انتي شاده حيلك ومستمرره في تنزيل وزنك لا تشيلي هم لان المشكله راح تختفي بالتدرييج ؛كل...
مساءالخير
يومي امس كان
فطور مافيهالغدا كان همبرقر وكان مشوي
القهوه تمر مع قشطه
العشاء كان. تفاح وخيار
رياضه
ساعه مشي. ونص ساعه تمارين
يومي امس كان
فطور مافيهالغدا كان همبرقر وكان مشوي
القهوه تمر مع قشطه
العشاء كان. تفاح وخيار
رياضه
ساعه مشي. ونص ساعه تمارين

الحلوة الحساسه :
مساءالخير يومي امس كان فطور مافيهالغدا كان همبرقر وكان مشوي القهوه تمر مع قشطه العشاء كان. تفاح وخيار رياضه ساعه مشي. ونص ساعه تمارينمساءالخير يومي امس كان فطور مافيهالغدا كان همبرقر وكان مشوي القهوه تمر مع قشطه العشاء كان. ...
مشكوره. ياشقراانه علا مساعدتك للبنات وربي يجعله في ميزان حسانتك
ويارب. توصلي. للرشاقه وانتي باتم صحه. وعافيه.
انا عطري. شوبارد. ومسك العروس من القرشي
وقبل فترهاستخدم. ديور البنفسجي. الفاتح. وكان هادي فواح.
وبرضو صديقتي تقول. لانكوم الاحمربس ماجربته
للفواحه. الان من نكتارالي فيه رسمه.ورود بنفسجي. قاروره صغيرة
المكياج عندك المضغوط. من لانكوم. هذا اساس حلو نفس لون البشرة. وبرضو يقلون عند بذي شوب نفسه بسعر اقل
اما المرطبات. فانا ضعيفه فيها شوي. الان استخدم كريم 21. وخلطة معه مويه اكسجين بس أحاول انتظم. لانه يقلون. تبعد الإكواع الغامقه وتخلي الجسم لونه واحد الي فهمته. كذا
يالله كل وحده تكتب الي عنده. لأني ودي اغير عطري
ويارب. توصلي. للرشاقه وانتي باتم صحه. وعافيه.
انا عطري. شوبارد. ومسك العروس من القرشي
وقبل فترهاستخدم. ديور البنفسجي. الفاتح. وكان هادي فواح.
وبرضو صديقتي تقول. لانكوم الاحمربس ماجربته
للفواحه. الان من نكتارالي فيه رسمه.ورود بنفسجي. قاروره صغيرة
المكياج عندك المضغوط. من لانكوم. هذا اساس حلو نفس لون البشرة. وبرضو يقلون عند بذي شوب نفسه بسعر اقل
اما المرطبات. فانا ضعيفه فيها شوي. الان استخدم كريم 21. وخلطة معه مويه اكسجين بس أحاول انتظم. لانه يقلون. تبعد الإكواع الغامقه وتخلي الجسم لونه واحد الي فهمته. كذا
يالله كل وحده تكتب الي عنده. لأني ودي اغير عطري

bibaa
•
للاسف اليوم نزلت الدودو
فطور كان بديته بشرب منقوع البقدونس وبعد نص ساعه شربت حليب مع شوفان وسكر دايت
الغداء اجبرتني صديقتي اتغدى معها وكليت من ماك
العشاء دجاج مشوي وسلطه وروب
فطور كان بديته بشرب منقوع البقدونس وبعد نص ساعه شربت حليب مع شوفان وسكر دايت
الغداء اجبرتني صديقتي اتغدى معها وكليت من ماك
العشاء دجاج مشوي وسلطه وروب
الصفحة الأخيرة