االسلام عليكم ورحمة الله
مساء الخير
ام تركي الله يجزاك خير على دعواتك الله يسعدك دنيا واخره
رضا الله يرضى عليك ويرضي عنك خلقه ويرزقك ماتمنينه يارب
اليوم رحت المستشفى وقالت انو رجع لك الخراج وعطتني مضاد وموعد أشعة.

الله يشفيكِ ويعافيكِ امولة وسلامتك
ومبارك للحبيبة دعاء على النزول ويارب توصلي للوزن المثالي والصحي
وعقبالنا جميعا
وحيّا الله الحبيبات إلى رجعوا وإلي نوّرو القروب
ويارب ما نزيد في أيام العيد

يومياتي يوم الثلاثاء
صيام
فطور: قهوة + سندويش مكون من خبز بر وطماطم وخيار وفلفل حار وجبن
عشا : خضار وقطعة دجاج مشويين في الفرن + قطعة خبز بر
سناك : شاي + قهوة
قبل النوم : كوب زنجبيل طري بالليمون
سحور : حبة موزة + رمان

أهلين فاقده غاليها جزاك الله خير اذكر انك كنتي معنا
قبل كم شهر الله ينولك مرادك ياكريم

طبعا يومي صيام فطور 3 حبات تمر وكوب عصير فرش وخبزه صغيرررررره بر وقطعة صغيره حلى الزبادي وع الساعه 7 تعشيت صحن سلطه وصدر دجاجه و6 ملاعق رز وبث وراح اختمها بزنجبيل وكيوي واناناس

السلام عليكم

انا زهور البيلسان لي تجربه مع الفريق الاحمر
نزلت من وزني 14 كيلو
وللآسف انقطعت عنهم وبدأت أرجعهم :icon33:

والان راجعه وكلي اصراار ^_^
لاني تأكدت لو بعدت عن القروباات بيرجع الي فاات

وعلى قول النهر الوردي لو ارجع للقروب الاحمر بحس اني رشيقه هههههههه


ببدأ معاكم من بكرى ان شاء الله
بالتخفيف مع الرياضة لو لقيت فرصه

هل لي مكان بينكم ؟؟