هلا أم تركي قصدي انه لسى ثابت يعني ماتغير فهمتي ياعسل وهذا بعد التعديل لعيونك ***
الاسم: **رمانة الميزان**
القروب التابعة لها: الأحمر
الطول: 160
الوزن عند المشاركه: 108
الوزن هذا الإسبوع :108
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ ببدأ أي رجيم بروتيني
ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ بإذن الله مشي واوربتراك
ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟ شاهي اخضر
ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟ لا
أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟ تونا بنبدأ صح ونقول ياهادي ومعين
الأسم :احساس انوثه
القروب:الفوشي اعتقد>>هع
الوزن السابق:90
الطول:164
الوزن الحالي:76.5
نوع الرياضه:بعض الاحيان مشي بعضها اوربترك واكثرها ولا شي هع
نوع الاعشاب:والله ما أؤمن بهالسالفه شحوم تذوبها اعشاب
الادويه:بالاعشاب ما أؤمن كيف بالدوا
ملاحظات:ماعندي شي اقوله بس اقول يارب تمكني اني انزل من وزني واوصل للمثالي لاني خلال سنه نزلت الوزن المذكور انفا وسنة لعبت فيها لعب يوم اعمل دايت وعشرة لا وثكرا
القروب:الفوشي اعتقد>>هع
الوزن السابق:90
الطول:164
الوزن الحالي:76.5
نوع الرياضه:بعض الاحيان مشي بعضها اوربترك واكثرها ولا شي هع
نوع الاعشاب:والله ما أؤمن بهالسالفه شحوم تذوبها اعشاب
الادويه:بالاعشاب ما أؤمن كيف بالدوا
ملاحظات:ماعندي شي اقوله بس اقول يارب تمكني اني انزل من وزني واوصل للمثالي لاني خلال سنه نزلت الوزن المذكور انفا وسنة لعبت فيها لعب يوم اعمل دايت وعشرة لا وثكرا
الاسم:بعيدةوسعيدة
القروب التابعة لها:البنفسجي
الطول:160
الوزن قبل المشاركه:86
الوزن الأسبوع الماضي:79
الوزن هذا الإسبوع :80.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟تخفيف
ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ مشي فقط
ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟ شاي اخضر ونعناع
ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟ثايروكسين
أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟ان شاءالله تضبط الغدة وانزل وزني اللي ارتفع فجأه ومشكورة يا ام تركي على جهودك معنا
القروب التابعة لها:البنفسجي
الطول:160
الوزن قبل المشاركه:86
الوزن الأسبوع الماضي:79
الوزن هذا الإسبوع :80.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟تخفيف
ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ مشي فقط
ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟ شاي اخضر ونعناع
ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟ثايروكسين
أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟ان شاءالله تضبط الغدة وانزل وزني اللي ارتفع فجأه ومشكورة يا ام تركي على جهودك معنا
القروب التابع لها البرتقالي
الطول 165
الوزن قبل المشاركه 104
الوزن الاسبوع الماضي 91
الوزن هذا الاسبوع 89ونص
نوع الرجيم تخفيف
الرياضه مشي على السير
الاعشاب لايوجد
الادويه لايوجد
الملاحظه
راح اكمل الين اوصل للي ابيه والكل ملاحظ علي النحف شجعوني كثير
الطول 165
الوزن قبل المشاركه 104
الوزن الاسبوع الماضي 91
الوزن هذا الاسبوع 89ونص
نوع الرجيم تخفيف
الرياضه مشي على السير
الاعشاب لايوجد
الادويه لايوجد
الملاحظه
راح اكمل الين اوصل للي ابيه والكل ملاحظ علي النحف شجعوني كثير
الصفحة الأخيرة
النور نورج والموجودين حبيبتي