شمعة الجلاس*
شمعة الجلاس*
أم تركي / حبيبتي الله يعطيك العافيه وماتقصرين خيرك سابق

وانا بواصل معاكم بإذن الله ومالي غنى عنكم الله يجمعنا على الخير

الواااان ---- حبيبتي وحشتيني بشري كيفك وكيف عيالك واهلك ؟ وعلى فكره انا شفت توقيعك وفاجأني --- شكلك طرتي بوزنك في الاجازه عساه بالعافيه وان شاءالله تطيريها بسرعه --- وعقبال 75 قريبا بصحه وعافيه ---

قروبه ---- كيفك ياعسل وعودا حميدا وان شاءالله ترجعين تشوفين ال70 قريب وتتهني ان شاءالله
انا طفشاااانه من وزني بشكل كبير الحمدلله نفسي خلاص اخلص تعبت اراقب واندم واحرم نفسي وادور رجيمات
يارب فرجك ياكريم
روعه --- سلامتك ياقلبي وما تشوفين شر وطمنينا عليك
ماشاءالله عليك تبارك الرحمن خليك كذه على هذه الاراده وبحول الله توصلين شديني معااااك خلاص عزيمتي ماااااااااااش

رضا الله --بسم الله ما شاءالله عليك وان شاءالله تقدرين تكملين وتوصلين راح الكثير انتبهي تتعيجزين وتملين صدقيني اذا كسرتي 85 يتغير كثيرواولها النفسيه إسألي مجرب يارب تعودها لي ياكريم قبل العيد وعقبال ال70

فجوره ---هلا بالحلوه كيفك وحشتيني ومعانا شدي حيلك احنا الان محتاجين بعض مثل اول واكثر الله لا يحرمنا
رووما -- ماشاءالله تبارك الله الله يلبسك لباس الصحه والعافيه ويهنيك بجسمك ويفرحك يارب --لكن ضروري الان تركزي على الفواكه والخضروات عشان النظاره لاني احس بهذا النزول تقل النظاره واكيد الي حولك مستنكرين شكلك الان ووجهك متغير عليهم --- صح ؟؟؟؟
# روووما #
# روووما #
أم تركي / حبيبتي الله يعطيك العافيه وماتقصرين خيرك سابق وانا بواصل معاكم بإذن الله ومالي غنى عنكم الله يجمعنا على الخير الواااان ---- حبيبتي وحشتيني بشري كيفك وكيف عيالك واهلك ؟ وعلى فكره انا شفت توقيعك وفاجأني --- شكلك طرتي بوزنك في الاجازه عساه بالعافيه وان شاءالله تطيريها بسرعه --- وعقبال 75 قريبا بصحه وعافيه --- قروبه ---- كيفك ياعسل وعودا حميدا وان شاءالله ترجعين تشوفين ال70 قريب وتتهني ان شاءالله انا طفشاااانه من وزني بشكل كبير الحمدلله نفسي خلاص اخلص تعبت اراقب واندم واحرم نفسي وادور رجيمات يارب فرجك ياكريم روعه --- سلامتك ياقلبي وما تشوفين شر وطمنينا عليك ماشاءالله عليك تبارك الرحمن خليك كذه على هذه الاراده وبحول الله توصلين شديني معااااك خلاص عزيمتي ماااااااااااش رضا الله --بسم الله ما شاءالله عليك وان شاءالله تقدرين تكملين وتوصلين راح الكثير انتبهي تتعيجزين وتملين صدقيني اذا كسرتي 85 يتغير كثيرواولها النفسيه إسألي مجرب يارب تعودها لي ياكريم قبل العيد وعقبال ال70 فجوره ---هلا بالحلوه كيفك وحشتيني ومعانا شدي حيلك احنا الان محتاجين بعض مثل اول واكثر الله لا يحرمنا رووما -- ماشاءالله تبارك الله الله يلبسك لباس الصحه والعافيه ويهنيك بجسمك ويفرحك يارب --لكن ضروري الان تركزي على الفواكه والخضروات عشان النظاره لاني احس بهذا النزول تقل النظاره واكيد الي حولك مستنكرين شكلك الان ووجهك متغير عليهم --- صح ؟؟؟؟
أم تركي / حبيبتي الله يعطيك العافيه وماتقصرين خيرك سابق وانا بواصل معاكم بإذن الله ومالي غنى...
ياهلا بالغالية
انتي ياعيوني تأمرين امر وعلى راسي
اول شي ياقلبي واللى اثق انه السر في نزولى انه ماكان يمر على يوم واحد دون ماادعي ربي يساعدني وينحفني بصحه وعافيه ويرزقني العزيمة والارادة
كنت ادعي بكل وقت بالسجود وبين الاذان والاقامة وفي مكة وانا صايمة وبكل موضع استجابه والحمد لله ربي مارد دعائي وأكرمني
اكثر رجيم استمريت عليه الكاربوهيدرات و850 سعره حراريه والتمر واللبن اسويه 5 او 6 أيام واغيره
رياضتي كانت المشي من نص ساعه الى ساعه لمدة 8 اشهر متواصله ومن وقتها موقفه المشي جاتني سده نفس عليه بس بإذن المولى راجعه له
كمان كنت اسوي رياضة الخصر ورياضة للزنود ورياضة للأفخاذ بس مو بشكل مكثف
الحمد لله جسمي من اعلى مافيه اي ترهلات بس الافخاذ :09:
عساك تفرحين بنزول وزنك ياحبيبه قلبي وربي يعينك ويساعدك





يوم جميل ومعتدل والف سلامة على ولدك حبيبتي مايشوف شر العسل






ننساكي ...؟

ياهلا بالغالية كيفك امولة وكيف صحتك ياغالية بشرينا .. الله يسعد قلبك حبيبتي :26:




ولله الحمد والمنة ياقلبي انا نزلت هالوزن خلال سنة الا شهر يعني المدة مو قليله والنزول مو سريع فوجهي ابدا مو ذبلان بالعكس ولله الحمد الكل يقول احلويتي ولوني مثل مو هو ماسمرت او شي بس الله لايوريكي شعري كيف اتدممممممممر :44: وحاليا جالسه اهتم بالخضار الخضراء والفواكهة واستخدم فيتامينات متنوعه وبأراجع عند دكتور لانه بجد حالتة تحزن كل مضاعفات الرجيم اتركزت في تساقط شعري اللى قرب يوصل للصلع بس احمد الله على كل حال وان شاء ربي بيعوضني ويتحسن شعري طبعا صرت اكثف الدعاء لشعري لأني أؤمن انه ماراح يرجع الا بمشيئة الرحمن
اقول لنفسي كنت راح اتجنب هذه المضاعفات لو استخدمت فيتامينات مكملة من بداية الرجيم لكن قدر الله وماشاء فعل وهذه نتيجه قله الخبرة اللى اكتسبتها لكن متأخر :42:




:26: لقلوبكم
Colors of life
Colors of life
السلام عليكم
ياهلا والله بالجميع
شموووعه الله يرضى عليك ويعطيك من فضله حتى ترضي وانتي بعد وحشتيني وانا بخير يارب لك الحمد وشكر وكلنا في ستر منه وعافيه له الحمد حتى يرضى
اااااااااااااه ياشموعتي مررره انقهرت على وزني الزايد بالاجازه وانا كنت قبل 4 اشهر 79 لكن ان شاء الله وبحوله وقوته اني اطير الوزن الزايد خلال شهر المسابقه وانا قادره بأذن الله وربي يسعدك ويوفقك

رووما كيفك يالغاليه الله يرزقك ويوفقك في كل أمر تسعين له وان يعطيك الصحه والعافيه ياارب
وانا مثلك اعاني من مشكله الشعر وتساقطه مررره زعلانه على شعري لكن ربي كريم والحمدالله على كرمه وفضله.....
دموعي قريبه وطبوعي
ابشركم انخطبت
لالا قصدي تزوجت
لا لا قصدي حملت لا لا
قصدي جبت بنت او ولد مدري
لا لا ابشركم خلصت تجليد الكتب
اصلح محششه
ما شاء الله عيني عليكم بارده حماس يجيب العافيه
كلابوكم احبكم واتمنى لكم الخير
يومياتي امس تخفيف بدون رياضه
واليوم الى الان تمام ومية رضا عن روحي
بنتي ابشركم اتفقت هي وصديقاتها يخففون لانهم زايد وزنهم حيل
خبرتها ما تبني سعادتها على غيرها لانهم اهاليهم يعطونهم على عشره وخمسة ريالات وكل يوم يفلونها بذي المقاصف التعبانه
كل اللي املكه ادعي لها ولهم
احبك يامكه
احبك يامكه
ابشركم انخطبت لالا قصدي تزوجت لا لا قصدي حملت لا لا قصدي جبت بنت او ولد مدري لا لا ابشركم خلصت تجليد الكتب اصلح محششه ما شاء الله عيني عليكم بارده حماس يجيب العافيه كلابوكم احبكم واتمنى لكم الخير يومياتي امس تخفيف بدون رياضه واليوم الى الان تمام ومية رضا عن روحي بنتي ابشركم اتفقت هي وصديقاتها يخففون لانهم زايد وزنهم حيل خبرتها ما تبني سعادتها على غيرها لانهم اهاليهم يعطونهم على عشره وخمسة ريالات وكل يوم يفلونها بذي المقاصف التعبانه كل اللي املكه ادعي لها ولهم
ابشركم انخطبت لالا قصدي تزوجت لا لا قصدي حملت لا لا قصدي جبت بنت او ولد مدري لا لا ابشركم خلصت...
بالنسبه لتجليد الكتب اخذي من الي تجيك جاهزه بس تفكي وتلصقي الكتاب اريح واسرع واشكالها حلوه