وانا وياكم ابي خمسة كيلو بس وعجزت مب قادرة اجيبها
المشكلة اني بدل ماامتن قاعده انحف زود :(:(:(
والشهية صايرة عدم
قبل كان وزني 45 وطولي 153 وساعات ايزيد وزني كيلو او نص كيلو
الحين وزني 43.7 تخيلووو :(
ابي امتن يا جماعه تعبت
وانا وياكم ابي خمسة كيلو بس وعجزت مب قادرة اجيبها
المشكلة اني بدل ماامتن قاعده انحف زود...
الله يوفقك يارب ويحقق مناك
اخذي وصفة عشرينيه اللي فوق
مرره حلووه واحس زاد وزني بالجرام خخخخخ بس نعمه مع الوقت بتطلع نتيجه ان شاء الله
الله يسمنك من غير ضراء و لامضره
ربي يسعدك