$$شيهانة الخير$$
•
كلو مكسرات مطحونة ولازم معها حمص مطحون مع عسل وبتسمنوووون بسرعة ودعواتكم لي احج
السلام عليكم بناات ابيي اسسمن ف رمضضان الي عندها حل تفيدني بليزز :unhappy:السلام عليكم بناات ابيي اسسمن ف رمضضان الي عندها حل تفيدني بليزز :unhappy:
احس الي تبي تسمن بالسهووووولة تقدر تسمن
كلي كل شيء قدامك وكل شي فيه شوكليت
حنا العكس نبي ننحف :( الله ينحفنا على خير
كلي كل شيء قدامك وكل شي فيه شوكليت
حنا العكس نبي ننحف :( الله ينحفنا على خير
السلام عليكم بناات ابيي اسسمن ف رمضضان الي عندها حل تفيدني بليزز :unhappy:السلام عليكم بناات ابيي اسسمن ف رمضضان الي عندها حل تفيدني بليزز :unhappy:
وليده..
ربي يسعدك ويجزاك خيير..بنجرب.. =)
شيهانة الخير..
ربي ييسر أمرك وتحجي السنه هذي يّ رب..
وإن شاء الله تنفع معنّا..
شموخ طفله..
المشكله فيني سكر ولاّ كآن أكلت كل شيء =(
إن شاء الله تنحفي بالعاااافيه..
صآحبة الموضوع Mowdyah_al:biggrinlo
يّ رب استفدتي مني ومن البنآت..
وان شاء الله تدخلي وتبشرينا إنك سمنتـي ..
ربي يسعدك ويجزاك خيير..بنجرب.. =)
شيهانة الخير..
ربي ييسر أمرك وتحجي السنه هذي يّ رب..
وإن شاء الله تنفع معنّا..
شموخ طفله..
المشكله فيني سكر ولاّ كآن أكلت كل شيء =(
إن شاء الله تنحفي بالعاااافيه..
صآحبة الموضوع Mowdyah_al:biggrinlo
يّ رب استفدتي مني ومن البنآت..
وان شاء الله تدخلي وتبشرينا إنك سمنتـي ..
برنسسيسه
•
السلام عليكم بناات ابيي اسسمن ف رمضضان الي عندها حل تفيدني بليزز :unhappy:السلام عليكم بناات ابيي اسسمن ف رمضضان الي عندها حل تفيدني بليزز :unhappy:
- اخيهه بسسَ ليت اللي كاتبهه الموضوع انا وابي انحف
- تبين تنحفين حبيبتي ( بوجهه نظري )
- عع الفطور اكلي مقليات وبعدهاا مكسرات وبعدها جوز الهند
- بعدينن لحقيهاإ مويهه بعدين صلي وناميي على طول لاا تتحركين
- بعدين قومي عع السلاعهه 10 واضربيها كبسهه حمرا بالحم
- وبعدين بين الوجبات اكلي حبوب اللي تنفخ والمشروبات
- وبعدين الساعهه 3 اقلي لكك دجاج واقلي بطاطس
- واكليهه وناممي ، ولاإ تشتغلينن
- كذاإ بتسمنين يمكن مُ ععاد تدخلين مع الباب
السلام عليكم بناات ابيي اسسمن ف رمضضان الي عندها حل تفيدني بليزز :unhappy:السلام عليكم بناات ابيي اسسمن ف رمضضان الي عندها حل تفيدني بليزز :unhappy:
لا مو بسهوله نسمن ..
زي مافيه بعضهم يسمنون بسهوله
فيه ناس بصعوبه تسسمن
وهذا ع حسب طبيعه كل جسم
الزبده انا باديه بنظام وسوي زيي وان شاءالله نستفيد ع الاقل 5 كيلو برمضان نعمه
- خلطة حلم <- استفدت منها كثير رمضان الماضي .. وقررت ارجع لها
- حليب + ابو قوس + عصير مانجو .. ( كوب ع الريق يعني اول ماتفطرين لأن يقولون كويس للبشره + قبل السحور ..
-كروسان سفن دايز ع الاقل وحده باليوم ..
عاد انتي زيدي مثلا اكلي حبة موز + مكسرات .. ركزي ع اللي فيه سعرات حراريه عاليه
وضروري فاتح شهيه عشان تبلعين كل شي بشهيه مفتوححه ..
زي مافيه بعضهم يسمنون بسهوله
فيه ناس بصعوبه تسسمن
وهذا ع حسب طبيعه كل جسم
الزبده انا باديه بنظام وسوي زيي وان شاءالله نستفيد ع الاقل 5 كيلو برمضان نعمه
- خلطة حلم <- استفدت منها كثير رمضان الماضي .. وقررت ارجع لها
- حليب + ابو قوس + عصير مانجو .. ( كوب ع الريق يعني اول ماتفطرين لأن يقولون كويس للبشره + قبل السحور ..
-كروسان سفن دايز ع الاقل وحده باليوم ..
عاد انتي زيدي مثلا اكلي حبة موز + مكسرات .. ركزي ع اللي فيه سعرات حراريه عاليه
وضروري فاتح شهيه عشان تبلعين كل شي بشهيه مفتوححه ..
الصفحة الأخيرة