السلام عليكم
يسعد صباحكم جميعا
بنات اتعبني زوجي من كثر مايقول اسمني
واخره قبل شوي يقول اسالي احد اذايعرف شي يسمن
اناااقول مقتنعه بجسمي قال لا لوتسمنين شوي احلى احب الحرمه المربربه
وودي اكل شي يسمن من غير مايحس
تبون الجد انامتضايقه من جسمي ومن التعليقات اللي اسمعها
والله اني ادعي ربي انه يسمني بصحه وعافيه
والله العظيم اللي تقولي شي مجرب ومضمون اني لادعيلهال واتصدق عنها الله يوفقكم يابنات لاتهملون موضوعي
طولي 165ووزني55
السلام عليكم
يسعد صباحكم جميعا
بنات اتعبني زوجي من كثر مايقول اسمني
واخره قبل شوي يقول اسالي...
جربت كذا طريقة بس نصيحة ابتعدي عن فاتحات الشهية الصناعية وكمان التسمين عن طريق اكل الشكولاتة والمأكولات الدسمة
تراكي لو زدتي صعب تنزلي وزنك ثاني
الخيار فاتح للشهية طبيعي طريقتي كانت اني اقطع الخيار اصابيع واغمسهم في خل وملح << انا احب الحوامض
كمان راحة البال والابتعاد عن التفكير الكثير يقلل من حرق الدهون
ولا تشغلي بالك كثير بالموضوع دا اهم شي الصحة والعافية وبكرة تجيبي عيال يسمنووكي :)