ŞŵεεŢ ŋŐŋŶ
ŞŵεεŢ ŋŐŋŶ
آمـــــــــــــــــــــــــين ..بس ياقلبي مو لازم تخلطين موز وتمر كلي الموووز لوحده والتمر لوووحده ويابنــــــات لو تسوون قشد (زبد مع تمر يشوة ع النار وبعدها تحطون فووقه شوي طحين اسمر وقفلي النا وكليه مع قهوووة العصر والله روووعه <<التمرمعروف مفيييييده حده) وحيده مافي شي يسمن بسررررررررعه لان الشحم من وين بيطلع اما يبي النحف معروووف اسرع من السمنه ... وكمان الحبوب اللي ذكرتي مدرررري انا يادوبي استخدمت خميره لان اخصائيه قالت لي حطي فنجان ماء مع خميره وكلي بعد الاكل بس ما قدرت فاخذت الحبوب .. برناااامجي انا اليوم ماشاءالله تعشيت عشاوين خخخخخ كنت صايمه ..:27: طبعا مازلت مستمره ع حبوب الخمــــــــيره واليوم نقعت الماش مع بهارت مررره لزيز ..باكل باخر الليل.. ياليت كل وحده تكتب شو اكلت عشاااااان نتشجع ونغــــــــــــــار خخخخخخخخ..
آمـــــــــــــــــــــــــين ..بس ياقلبي مو لازم تخلطين موز وتمر كلي الموووز لوحده والتمر...
ويابنــــــات لو تسوون قشد (زبد مع تمر يشوة ع النار وبعدها تحطون فووقه شوي طحين اسمر وقفلي النا وكليه مع قهوووة العصر والله روووعه <<التمرمعروف مفيييييده حده)
كيفك سلافا .. حبيبتي ياليت توضحين الطريقه مافهمتها << مخ مقفل خخخخ؟؟ يعني تمره مثل ماهي احطها مع الزبده ع النار ,,.!! ولا شلون ^^ فديتك

شووووووشووووووو ياقلبي مرره وشحتييني انتي وموضوعك<< = وحشتيني :hahaha: اخبارك وكيف النظام معاك ان شاء الله استمريتي وكيف النتايج معاك ؟؟ سوري صار لي كم ظرف ولا قدرت ادخل ياقلبي بس قريت :35:
وخلي عنك الكسل وقوومي توك تصيحين علي هع << من يوصي خخخ تخيلي انا اليوم جت اختي من السفر وتقول من بكره اسويلك حليب بالموز مع التمر :mad:الله يعيني بس ,, يووه انا كله نظامي مرررررره سيء :44: تخيلي انام لليل واصحى واكل وجبه العشاء وبس واذا ابي اكل تخيييييييييييييييييييييييييلي وش اكل بس شيبسات وحار بعد كيف اسمن بالله ربنا يعين بس ؟!!
ياليت البنات الي يبو يسمنو يتابعون الموضوع لانه كل شوي فيه طريقه وكلها تمام .. اي شوشو نسيت اقولك انا طلعت لي باردافي خطوط بيضاء:icon33: تخييييييييييلي يقولون لانه بوادر زياده الوزن عشان كذا تمدد الجلد ومن هالحكي عاد انا مرره كسلت تو اقول لاختي ماابي اسمن خلاص هع هع دام بتطلع لي هالحركات الي انا في غنى عنها << تفكير مدري وش يبي من الحياة :mad:
ووبس ياقلبي دمتم بود:26:
كل الايام
كل الايام
آهلن آهلن كيفكم بنـآآت وش مسـوين بإختصار انا نحيفه وابي اسمن .. جربت مسيقور ماسوى شي طول الوقت نايمهـ ووجهي نحيف وانا على بدايه الصيفيه بركب بريسس (تقويم) وخبركم ينحف الوجه وانا مو ناقصه عاد جسمي نحيف بليز ابي شي يسمن وياليت تفيدوناااااااااااااااااااا وشاكرهـ لكم ..
آهلن آهلن كيفكم بنـآآت وش مسـوين بإختصار انا نحيفه وابي اسمن .. جربت مسيقور ماسوى شي طول...
اسال الله العظيم في هذا الوقت المبارك ان يزيد وزن كل وحده محتاجه للسمنه زياده تجملها ونزيد بالصحه والعافيه يارب
وانا امعكم
شووشوو23
شووشوو23
:44:والله اني داخله من فجر الله بكتب معاناه. أنا طولي 163 قولوا ما شاء الله ووزني 50من ست سنوات ينقص ويرجع نفسه شربت حلبه وأكلت تين مجفف مع حليب ويانسون. والحين لي شهرين أكل حبوب زيت سمك القد ولا فيه أي نتيجه. فمن هذا المنبر الكريم أطلب من الله ثم منكم شي يسمني.:angry: والصلاة والسلام على نبينا الكريم.
:44:والله اني داخله من فجر الله بكتب معاناه. أنا طولي 163 قولوا ما شاء الله ووزني 50من ست سنوات...
هنادي 2006

اللي اعرفه ان الجنسينج الحبوب الصينيه بس ماتوقع تنباع بالصدليه لانها مررره مضرره

متري هي اللي تقصدينها او لا



nanouache

حبيبتي جربي خلطه حلم


هذي الخلطه حلاوة طحينيه بالمكسرات (علبة وحدة كبيرة)
كاس ونص مكسرات (جوز +لوز+كاجو)
طحنة حلبه (يعني تملين الطاحونه)
ملعقة ونص خميرة (حقت الاكل)

وتؤكل مع كاس لبن قبل النوم


وخلطه جيهان

شكولاته نوتيلا
قشطة المراعي
مكسرات زي اللوز
عين الجمل
واي مكسرات تحبينها زي مثلا الكاجو
وتحطي مثلا ملعقتين نوتيلا واربع ملاعق قشطة
وهكذا وتجرشي الكسرات مو تطحنيها مرره يطلع طعمها بااايخ


وقبل ماتنامي خذي ملعقه اهم شي قبل النوم وممكن تاكليها بعد الغدا اي وقت المهم انو انتي تاخذي ثلاث ملاعق في اليوم الواحد

كثير جابت معهم نتايج معهم ومثل ماقالو البنات الماش والحلبه يزيد

شوفي راجعي انتي الصفحات اللي قبل وبتشوفين ردود البنات وجربي يمكن تلقين شي يفيدك



سوووسوو

وربي وانتي اكثرررررر فكرتك ضيعتي الموضوع:biggrin:

ابشررررررك اليوم رحت عند خالي وقاولو سمنتي طلعت لك خدود

بس متري اذا من الخلطات اللي كنت احطها على خدودي ولا بجد سمنت

اصلا من اسبوع وقفت الخلطات يمديها تنسم لو منها يارب بجد زاد وزني

مع ان جسمي زي ماهو بس فيه بوادر امل

بجد حمسووووني وقريب اباخذ الماش وحب العزيز عشان تكون النتيجه اسرع

تدرين تعشيت زين بعد قالو اول مره نشوفك تاكلين كذا

ولااا تحديت بنت خالي اني اسمن قبلها يمكن تجي معنا تشاركنا بالموضوع


وانتي بشريني عنك وش صار معك وبعدين حاولي تضبطين نومك ولا على الاقل تعوضين بالليل وتاكلين شي مفيد

انا بالنسبه لي لو سهرت ومانمت زين مايجيني نفس ابد لشي انتي اذا تقدرين استغلي وقتك واكلي اللي تقدرين عليه


وبعدين تعالي وش هالخطوط اللي طلعت لك > بجد تحطييييييييم:icon33:

ابسألك عنها بس لو راح تتطلعنا مانبي نزيد احسن نقعد هيك على قولتك:44:


كل الايام

اللهم امييييييين :26:
سوليمه
سوليمه
:44:والله اني داخله من فجر الله بكتب معاناه. أنا طولي 163 قولوا ما شاء الله ووزني 50من ست سنوات ينقص ويرجع نفسه شربت حلبه وأكلت تين مجفف مع حليب ويانسون. والحين لي شهرين أكل حبوب زيت سمك القد ولا فيه أي نتيجه. فمن هذا المنبر الكريم أطلب من الله ثم منكم شي يسمني.:angry: والصلاة والسلام على نبينا الكريم.
:44:والله اني داخله من فجر الله بكتب معاناه. أنا طولي 163 قولوا ما شاء الله ووزني 50من ست سنوات...
دهنوا اجسامكم بزيت زيتون او اي كريمات مرطبه عشان اذا تمدد الجلد مايبين التمدد

اللحين الحوامل يخافون من هالنقطه ويدهنون بزبدة الكاكاو

ادعوا لي بالرشاقه خواتي بموووت عليها ...
meme7777
meme7777
هلا ياقلبي...**** الله تسمنين يارب...أنا وزني 53 وطولي 167 ....بس جسمي حلو نحيفه بحلاوه يعني رشيقه والهون تتوزع في جسمي بطريقه حلوه يعني فيني فخود ومؤخره وصدر مو كبير بس حجمه حلو وخدود ....وحتى زوجي يقول لو اسمن يبغاني اسمن بس شوي ..وان كثرت بيذبحني ...يعني حبيبتي انا احس انو طولك مع وزنك يعطيك نحافه حلوه مو نحافه شينه الا اذا كانت الدهون تتوزع بطريقه مو صحيحه انتي حبيتي وضحي ايش اللي تبغيه يسمن فيك بالضبط...عشان نقدر نساعدك واذا كنتي تبغين تسمنين كلك بعد مافي مشكله انا اعرف حبوب جربته خالتي بعد ماكانت عصايه صارت دبدوبه بس **** الله لما اشوفها اخليها تعطيني اسم الحبوب...هو مثل فاتح الشهيه يخليك طول الوقت تاكلين بدون احساس دايما جوعانه ....ونتيجته تبان بسرعه ...اذا كنتي مهتمه ردي علي..عشان اجتهد على الموضوع...
هلا ياقلبي...**** الله تسمنين يارب...أنا وزني 53 وطولي 167 ....بس جسمي حلو نحيفه بحلاوه يعني...
ممكن اختي ماعليج امر اسم الحبوب على العام لاني ما اقدر اشوف الرسايل على الخاص