وليده
•
ان جي سي فيه بغرناطه محل هناك رحت لها ومره مريت لم محل شفته عند عتيقه بس مابعد سالته ابحاول امره اليوم لاكتب الله وطلعت
اللي تبغاها يابنات تلحق تاخدها من ارمال حي ان سي في اغلب الفروع بس دقي عليهم تأكدي . بس الايام هادي موجود في فرع غرناطة مول اكيد انا اخدتها منو امس . وادعو لي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
كيفكم صبايا اخيرا قررت اسوي رجيم دوكان واعددت العدة للحرب :icon28:
بس كان في مشكلة انو يشترط في الرجيم نخالة الشوفان ماحصلتها:06: معندي الا الشوفان العادي :( هل يفي بلغرض او مالها داعي استخدمة اصلا :confused: واذا كان ضروري استخدمة وين القاة ياليت لو واحدة تنزل صورتة :icon36:
كيفكم صبايا اخيرا قررت اسوي رجيم دوكان واعددت العدة للحرب :icon28:
بس كان في مشكلة انو يشترط في الرجيم نخالة الشوفان ماحصلتها:06: معندي الا الشوفان العادي :( هل يفي بلغرض او مالها داعي استخدمة اصلا :confused: واذا كان ضروري استخدمة وين القاة ياليت لو واحدة تنزل صورتة :icon36:
moka
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة كيفكم صبايا اخيرا قررت اسوي رجيم دوكان واعددت العدة للحرب :icon28: بس كان في مشكلة انو يشترط في الرجيم نخالة الشوفان ماحصلتها:06: معندي الا الشوفان العادي :( هل يفي بلغرض او مالها داعي استخدمة اصلا :confused: واذا كان ضروري استخدمة وين القاة ياليت لو واحدة تنزل صورتة :icon36:السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة كيفكم صبايا اخيرا قررت اسوي رجيم دوكان واعددت العدة للحرب...
ربي يوفقك وتكمليه انا بدات معاكي من اليوم ان شاءالله ولكن الشوفان العادي ماينفع
نخالة الشوفان تجي حباتها خشنه وسمرة بزياده عن الشوفان العادي لانه هي القشرة الاصليه حيث انه القشرة في الحبوب كذا طبقه النخالة هي الطبقة الاولى وكل مافتح اللون زادت كميه النشويات وقلت البروتينات وهذا هو الي يخلي الشوفان نشويات اكثر عشان كده ماينفع ( مادري ليش شرحتها بطريقه علميه خخخخ) بس عشان تفهمي الموضوع والفرق ويصير سهل عليكي تقيسي عليه
موجود في محلات الاغذية الصحية نخالة الشوفان اسمها بالانجليزي OAT BRAN
الله يسهل لك رجيمك وتوصلي للوزن المثالي بصحة عافيه وكل الي يبغى ينحف يارب
نخالة الشوفان تجي حباتها خشنه وسمرة بزياده عن الشوفان العادي لانه هي القشرة الاصليه حيث انه القشرة في الحبوب كذا طبقه النخالة هي الطبقة الاولى وكل مافتح اللون زادت كميه النشويات وقلت البروتينات وهذا هو الي يخلي الشوفان نشويات اكثر عشان كده ماينفع ( مادري ليش شرحتها بطريقه علميه خخخخ) بس عشان تفهمي الموضوع والفرق ويصير سهل عليكي تقيسي عليه
موجود في محلات الاغذية الصحية نخالة الشوفان اسمها بالانجليزي OAT BRAN
الله يسهل لك رجيمك وتوصلي للوزن المثالي بصحة عافيه وكل الي يبغى ينحف يارب
الصفحة الأخيرة