اهلييييييييييييييييييييييييييييين
بنضم لكم عن قريب
من يوم السبت ببدء<<<<<ماادري ليه احس الرجيم مايضبط الا يوم السبيت
بس ابي تشجيع<<<<<<ارادتها ضعيفه
rayouna
•
مراحب بنات
امس ما قدرت ادخل كان النت عندي مقطوع
المهم لسه مستمره واليوم وزنت والوزن كان لله الحمد نازل
وبالاجمال من ابتديت برجيم عذاري صار معدل نزولي
بقول او ما بقول
خلاص بقول
4 كيلو باتمام والكمال
شو رايكم؟؟
حلوين ؟؟؟؟؟؟؟؟
المهم من يوم السبت ممكن اسوي رجيم جديد كانت الدكتوره وصفته لي من فتره هو حلو ومنوع وفيه عده اختيارات
ام الريج انا قريت رجيم فلونه وما اقتنعت فيه كثير
هدهوود تسويه ويوم السبت بتوزن وبتخبرنا النتيجه اذا نفع اولا
ام بالنسبه لرجيم عذاري هو فادني ولقيت نتيجه عليه
بس ممكن الوزن يثبت على نفس الرجيم علشان هيك شو رايك تبتدي معاي من يوم السبن بالرجيم اللي بدي اسويه اذا حبيتي اكتبه الك
ليلو الحبوبه
انتبهي لاتخبصي كتير وصحتين على قلبك
وبالتوفيق للجميع
امس ما قدرت ادخل كان النت عندي مقطوع
المهم لسه مستمره واليوم وزنت والوزن كان لله الحمد نازل
وبالاجمال من ابتديت برجيم عذاري صار معدل نزولي
بقول او ما بقول
خلاص بقول
4 كيلو باتمام والكمال
شو رايكم؟؟
حلوين ؟؟؟؟؟؟؟؟
المهم من يوم السبت ممكن اسوي رجيم جديد كانت الدكتوره وصفته لي من فتره هو حلو ومنوع وفيه عده اختيارات
ام الريج انا قريت رجيم فلونه وما اقتنعت فيه كثير
هدهوود تسويه ويوم السبت بتوزن وبتخبرنا النتيجه اذا نفع اولا
ام بالنسبه لرجيم عذاري هو فادني ولقيت نتيجه عليه
بس ممكن الوزن يثبت على نفس الرجيم علشان هيك شو رايك تبتدي معاي من يوم السبن بالرجيم اللي بدي اسويه اذا حبيتي اكتبه الك
ليلو الحبوبه
انتبهي لاتخبصي كتير وصحتين على قلبك
وبالتوفيق للجميع
ام أريج
•
مساء الفل
والورد والنجس والياسمين
كيفكم ياحلوين
بالنسبة لفطوري اليوم كان 7حبات تمر مع قهوة
والغداء اكلت سلطة
والعشاء بيضة مع كاس شاي اخظر وحبة توست
ريونة
اسعفيني بالنظام الي عندك
زوجي بدأ يتململ من الرجيم
وقلتلة
انا خلصت وراح ارجع للتخفيف
مشيت ساعة
ولعبت بالأوربت تراك
10 دقائق
وسلامتكم
والورد والنجس والياسمين
كيفكم ياحلوين
بالنسبة لفطوري اليوم كان 7حبات تمر مع قهوة
والغداء اكلت سلطة
والعشاء بيضة مع كاس شاي اخظر وحبة توست
ريونة
اسعفيني بالنظام الي عندك
زوجي بدأ يتململ من الرجيم
وقلتلة
انا خلصت وراح ارجع للتخفيف
مشيت ساعة
ولعبت بالأوربت تراك
10 دقائق
وسلامتكم
الصفحة الأخيرة
اي ام اريج قصدك انك انتي البج لوزر الخاسر الاكبر فينا يلاااا مبروك عليج :icon28:
انا اليوم معزومه على بوفيه ما لذ وطاب وبفكها شويه على العشا والله يستر لا يزيد الوزن :D
اشوفكم بكرة صباحا