5 غرامات ؟؟
اكيد قصدك 500 غرام (نصف كيلو)

بس هالنزول من يوم السبت؟؟

اي قصدي 500 غرام من يوم السبت ليش مو شي

البنات موجودين كلكم يلا ندرش

بنات وينكم؟؟؟

انشاءالله الرجيم تمام؟؟؟

انا تعشيت شبوره مع 1 سلايس جبنه لاني نسيت اشتري حليب خالي الدسم
والحين آكل تفاحه

ام اريج كيف كان يومك؟؟

ليلو الحبوبه

انا ماقدرت ارد عليكي العصر لان النت انقطع عندي
وكنت حابه اقول انك لازم تنزلي اكثرمن 500 غرام
انا نزلت اول اسبوع حوالي 600 .2 كيلو
وممكن يكون جسمك مش من النوع اللي ينزل بسرعه
او انك مو ماشيه على الرجيم بحذافيره
بس انشاءالله اذا استمريتي حتلاقي نتيجه

السلام عليكم

مساء الخير

وشلونكم ياحلوات



انا اليوم كنت صايمة



الحمد لله




افطرت بيضة مسلوقة + برتقالة


وبعد ساعتين تعشيت





قلت لزوجي يجيبلي دجاج مشوي على الفحم


والله يجزاه خير ما قصر


واكلت من صدر الدجاجة


وشربت شاي اخظر



وما عندي نية اتعشى



مشيت ساعة إلا 10 دقائق


ونطيت 100 نطة بالحبل


ولعبت بالقرص الي للخصر



ووزني 62.5


وماني مستعجلة



بس ما أدري حاسة وجهي نحيف مرة


ما عندكم شي يخلي الوجة ممتلئ




وبالتوفيق للجميع



نسيت اقول بعد الفطور شربت قهوة تركية




سلالالالالالام