للغالية رهام انا في ورطة وزني مارضي ينقص وأنا السبب ماعندي عزيمة قوية للرجيييييييييييم
لان مواعيد اكلي لاتناسب الرجيم
أول وجبة الساعة 2ونصف
ووفي المغرب وجبة خفيفة بس ماتكون سلطة أوفواكة
الساعة عشرة العشاء
ووزني 88
وطولي 153
متزوجة ولدي 4 اطفال
اجتماعية واخرج للزيارات كثير وهذا احد أسباب زيادة وزني
أحب من الفواكة التفاح والبرتقال والموز والخوخ
واحب الخضار المسلوقة
والشابورةمع الحليب أوالشاي
واللبن أحب أشربة والزبادي مع الخيار
والتوست مع شريحة جبن
ونفسي أنزل وزني تحت أشرافك ومتابعتك الاسبوعية إذا ماعندك مانع لأن ضروفي لأاتسمح بالمتابعة في مستشفى مع اخصائية
هذة معلوماتي اسفة على الأطالة ولكن حاسة بإحباط ونفسي احد يساعدني وأنزل وزني قبل الأجازة خلال 3 شهووووووووووووووووووووور

n700 @n700
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

صباح الخير ياعسل أنا راح أشجعك مع الدكتوره
بس لو تحطين موضوعك في قسم التغذيه أفضل علشان مايروح موضوعك مع الزحمه
بس لو تحطين موضوعك في قسم التغذيه أفضل علشان مايروح موضوعك مع الزحمه

n700
•
مامثلها عذاري :
صباح الخير ياعسل أنا راح أشجعك مع الدكتوره بس لو تحطين موضوعك في قسم التغذيه أفضل علشان مايروح موضوعك مع الزحمهصباح الخير ياعسل أنا راح أشجعك مع الدكتوره بس لو تحطين موضوعك في قسم التغذيه أفضل علشان مايروح...
تسلمين عذاري بس ترد علي الأخصائية أسئلها كيف أحوله مع المتابعه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وزنك المثالي عزيزتي هو 51 كجم اي انتي بحاجة الى انقاص 37 كجم
فهل انتي ترضعين طبيعي حاليا ؟؟؟؟
ويشرفني حبيبتي ان اكون معكي على تواصل مستمر
وزنك المثالي عزيزتي هو 51 كجم اي انتي بحاجة الى انقاص 37 كجم
فهل انتي ترضعين طبيعي حاليا ؟؟؟؟
ويشرفني حبيبتي ان اكون معكي على تواصل مستمر

n700
•
د.ريهام عبدالخالق :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وزنك المثالي عزيزتي هو 51 كجم اي انتي بحاجة الى انقاص 37 كجم فهل انتي ترضعين طبيعي حاليا ؟؟؟؟ ويشرفني حبيبتي ان اكون معكي على تواصل مستمرالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته وزنك المثالي عزيزتي هو 51 كجم اي انتي بحاجة الى انقاص 37 كجم...
انا ماارضع وعندي عزيمة ونفسي انحف وهذي ثقتي بك بعد الله
الله يجزاك كل خيرونفسي أنقص عشرين كيلو قبل الصيف ساعديني يالغالية وشجعيني وأنا راح اتبع تعليماتك بدقة ثقي في وراح اتعبك لكن إن شاء الله بنتيجة
الله يجزاك كل خيرونفسي أنقص عشرين كيلو قبل الصيف ساعديني يالغالية وشجعيني وأنا راح اتبع تعليماتك بدقة ثقي في وراح اتعبك لكن إن شاء الله بنتيجة
الصفحة الأخيرة
الله يعطيك العافية