نداء عاجل للجميع نحن العاملات نريد ريجيم
يمكن تستغربوا من عنوان موضوعي
لاكن انا تعبت كله ريجيمات بس ولا واحد منهن ينفع مع اللي مثل حالتي
انا ما متينة كثير بس زيادة 10 كيلو اريد انقصهم لاني ما اريد احمل وبعدين الوزن يتضاعف وعاد بعدين استوي دبه من صدق هههههههههههههههههههه
المهم الى من يهم الامر
نفيدكم علما بانه نحن النساء العاملات نطالب بريجيم نستطيع ان تستخدمة اثناء تواجدنا في العمل
علما بان فترة الدوام في بعض الاحيان تكون متواصلة وبعضها تكون فترتين.
لذا نوجه النداء الى الجميع وخاصة المشرفات والمختصات في هذا الموضوووووووووووووع.
هذا ولكم مني جزيل الشكر والعرفان على مساعدتكم الكريمة لنا سلفا.
وتفضلوا بقبول وافر الاحترام والتقدير ،،،،،،،،،،،،،،،
مخلصتكم/
ع/ جميع العضوات العاملات المنتسبات لعالم حواء
حبوبتكم/ أم ونس
ههههههههههههههههههه عارفة الموضوع يضحك بس فعلا جد
واللي تريد تنضم معي تصوت للموضووووووووع:42:
وشكرا
أم ونس @am_ons_1
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
لولو95
•
وأنا معكم ام ونس
أنا ايضا لا استطيع الالتزام برجيم ياريت الأخصائيات يعملوا لنا ريجيم يناسبنا
أنا ايضا لا استطيع الالتزام برجيم ياريت الأخصائيات يعملوا لنا ريجيم يناسبنا
أم ونس
•
صبااااح الخييير اختي ام ونس فعلا موضوعك مهم جدا تعرفي انا اعمل من الساعة 6.30 الى الساعة وحدة الظهر واعمل وقت اضافي من الساعة 4 عصرا لحتى الساعة 7.30 مساء يعني حوالي 10 ساعات باليوم بس الحمد الله عملي لا يتطلب حركات كثيرة والا دخت:09: بس انا معتمدة نظام التخفيف وهذا براي افضل شي لاني مرتاحة نفسيا و جسديا ووجهي مثل ماهو مربرب شوي خصوصا مع شرب الماء بكثرة لكني بدات هذا الاسبوع التزم بريجيم الاخت Cherry ولاخر الشهر ان شاء الله اشوف نتائج مرضية وان شاء الله اكون افدتك اختي واسفة على الاطالة:42:صبااااح الخييير اختي ام ونس فعلا موضوعك مهم جدا تعرفي انا اعمل من الساعة 6.30 الى الساعة...
اها يعني عندك ريجيم انزين خبرينا عنده على الاقل نسوي مع بعض
انا متبعة نظام التخفيف وشرب الماء بكثرة
ودوامي بعد فترتين
من الساعة 8 الى 1
ومن 4 الى 7
والله قهر اخخخخخخخخخخخ
انا متبعة نظام التخفيف وشرب الماء بكثرة
ودوامي بعد فترتين
من الساعة 8 الى 1
ومن 4 الى 7
والله قهر اخخخخخخخخخخخ
انا دوامي من الساعه 7 الين الساعه3
انا معاكم
احاول اخفف
بس خلقتي من النوع اللي ماينحف ابد:(
ماادري وش اسوي
تنصحوني استعمل حبوب؟
والف شكر لصاحبة الموضوع لانه من جد مهم جدا
انا معاكم
احاول اخفف
بس خلقتي من النوع اللي ماينحف ابد:(
ماادري وش اسوي
تنصحوني استعمل حبوب؟
والف شكر لصاحبة الموضوع لانه من جد مهم جدا
الصفحة الأخيرة
فعلا موضوعك مهم جدا
تعرفي انا اعمل من الساعة 6.30 الى الساعة وحدة الظهر
واعمل وقت اضافي من الساعة 4 عصرا لحتى الساعة 7.30 مساء
يعني حوالي 10 ساعات باليوم بس الحمد الله عملي لا يتطلب حركات كثيرة والا دخت:09:
بس انا معتمدة نظام التخفيف وهذا براي افضل شي لاني مرتاحة نفسيا و جسديا ووجهي مثل ماهو مربرب شوي خصوصا مع شرب الماء بكثرة
لكني بدات هذا الاسبوع التزم بريجيم الاخت Cherry ولاخر الشهر ان شاء الله اشوف نتائج مرضية
وان شاء الله اكون افدتك اختي واسفة على الاطالة:42: