نداء لمجربات رجيم الماء فقط او ماء زمزم فقط

آفا ماهقيتها منكن ياخواتي 88مشاهدة ولا حتى رفع😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

رففع

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


ماجربته لكن انتي فكري بعقلك جسمك الى متى بيصمد على المجاعه ؟
قرأت تعليق باليوتيوب لاحد الاشخاص يتكلم عن تجربة ابوه في الصيام لأيام او اسابيع متواصله
يقول انه في البدايه تعب لكن قدر يتغلب عليه ويواصل صيامه ثم مع الايام تراجعت شهيته للاكل وماعاد يقدر ياكل وفي احد الايام دخلوه المستشفى صحته تدهورت وقالو الاطباء ان وظائف الدماغ عنده تراجعت واعضائه تضررت وحصلت له مشاكل في معدته ثم توفى الله يرحمه وهذا الشخص كتب التعليق يحذر الناس من اتباع مثل هذي الانظمه الخطيره او الترويج لها بين الناس بدون علم
وانتي طالما قادره على فكرة الصيام والامتناع عن الطعام لايام ليش ماتتبعين نظام غذائي منخفض السعرات الحراريه
على الاقل تاكلين وتشربين حاجات تغذي جسمك وتعطيك طاقه مثل الخضار والسلطات والشوربات والبروتينات الحيوانيه او النباتيه
واساساً انتي في غنى عن انك تدخلين جسمك في حالة مجاعه لانك بتعطلين عملية الأيض او الحرق لان جسمك كله راح يستنفر وحتى هرموناتك راح تتلخبط ولما ترجعين تاكلين من اول لقمه جسمك بيكدسها كدهون كوسيلة دفاع ولان الحرق بجسمك تدمر
وفي ناس جربوا رجيم السوائل لفتره ونقصت اوزانهم كثير وبمجرد مارجعوا للاكل اجسامهم رجعت انتفخت بوقت قصير وفوقهم كم كيلو زياده وراح تعبهم وحرمانهم خساره
جسمك وصحتك امانه لا تلعبين فيها عشان كم كيلو

اعرف واحدة عملته وبعد فترة أصيبت بمرض في الغدة الدرقية .. صحيح نحفت لكنها رجعت اللي نحفته بفترة بسيطة ..
نظمي غذائك واحسبي سعراتك وتحركي زيادة ..
ولتكن خيارات اكلك صحية

رفع