
ام نريمان
•
ماشاء الله تبارك الله

$أميرة النجوم$ :
ما شاء الله تبارك الله الله يقويكي و يتم عليكي صحتك و يحميكي من كل شر يا رب سوسو يا عسولة .. أنا كنت معاكم أول أسبوعين و نزلت تقريبا 6 كيلو ما كملت بسبب ظروف.. الحمد لله على كل حال الآن متبعة التخفيف و آكل من أكل البيت بس بكميات قليلة و حاسة إنو الوزن اللي نزل بسرعة قاعد يرجع.. يعني إلى الآن رجع كيلو و نص إلى كيلوين.. بصراحة خايفة أرجع أستخدم التمر و اللبن و أنزل و لما أتركه يروح التعب و أرجع للوزن نفسه أتمنى ألاقي وصفة لتثبيت الوزن مضمونة .. و مجربة ولا الريجيم نفسه رائع و ما كنت أتضايق خلاله أبدا و أيام كنت أدخل السلطة غداء أو عشاء و أعمل هاية الأسبوع الخميس عالغدا و الجمعة عالغدا مفتوح بس.. و كمان كنت أنزل.. أتمنى لك التوفيق و ربي يعطيكي كل اللي ببالك و مشكورة على ذكر تجربتك يا سعودية يا عسل الله يحميكي.. :27:ما شاء الله تبارك الله الله يقويكي و يتم عليكي صحتك و يحميكي من كل شر يا رب سوسو يا عسولة .....
هلا اختي والله انا باليوم المفتوح الحمدالله مارجع وزني ابد بس لتثبيت القهوه العربيه ممتازه
الله يوفقك ياالغاليه
الله يوفقك ياالغاليه

أيه معروٍفه رجيم آلتمممرٍ وٍآللبن رٍوٍوٍوٍوٍوٍوٍوعهً
آنـآ سوٍيته آسبوٍع وٍنزٍل من وٍزٍنْي أربع كيلوٍ في آسبوعَ
وٍسويتهً آسبوع ثآني وكنتَ آخبص شوٍيٍ ونزْل بس كيلوينْ
وٍتحطمت ووٍقفت آبي شيء نتآيجه سرٍيعه
وآلحينْ علىآ رٍجيم آلبرتقآل وٍآلموٍزٍ وٍآلزٍبآدي
بسِ شكلْي ببدآ فيه من آلْآسبوٍع آلجآي عسآني أنزلْ 3 كيلوٍ يَ رٍب
آنـآ سوٍيته آسبوٍع وٍنزٍل من وٍزٍنْي أربع كيلوٍ في آسبوعَ
وٍسويتهً آسبوع ثآني وكنتَ آخبص شوٍيٍ ونزْل بس كيلوينْ
وٍتحطمت ووٍقفت آبي شيء نتآيجه سرٍيعه
وآلحينْ علىآ رٍجيم آلبرتقآل وٍآلموٍزٍ وٍآلزٍبآدي
بسِ شكلْي ببدآ فيه من آلْآسبوٍع آلجآي عسآني أنزلْ 3 كيلوٍ يَ رٍب


الصفحة الأخيرة