مبروك النزول وعقبالي

تصدجين عاد.... انت جالسة تسوي نظام اللقيمات بدون ما تحسي..... بس علم اللقيمات يخلي الوجبة المفرحة بالليل بس عادي تخليها الاوقات الثانية. وبعد فيها تخذي حلو


وباقي اليوم تخليه لقيمات..... عادي فواكه وخضروات

مشاء الله الله يتمم لك وتوصلي الوزن المثاليً وانتي بصحه وسلامه

ماشاء الله
فعلا اكل النهار كلللللللللله ينحرررررق

مبروك ,,,,,,,,,,,,,, وعقبالي