نزلت 20كيلو في الشهر والسبب فستان؟/ قديم

شيخه الكويت • 16 سنة

جزاك الله الف خير

جعله الله في ميزان حسناتك

][§][-~المتغـلية ~-][§][ • 16 سنة

ماشاء الله تبارك الله
بس مافيه امل اسوي رياضه يوميا ً كذا وبعنف يعني صعبه اطلع للشمس بعز الظهر بشرتي بتحترق
ويمكن اسبب لنفسي ضربة شمس وغيره

مو السير الكهربائي بغرفه فيها تهويه بدون تكييف افضل ؟
اما الدرج ودي والله بس خوافه اذ عورني صدري وقفت وقلت توبه :11:

وبسئلك وش تشربين خلال اليوم يعني مع التست وش تشربين ؟ وبالليل وبصباح ؟
غير الماء طبعا :D

..
.

أيــوف الخـريـف • 16 سنة

غريبه يازمن :

جزاك الله الف خير جعله الله في ميزان حسناتك

جزاك الله الف خير جعله الله في ميزان حسناتك

هلا والله بأم أسامه تسلمي ياعمري علي ردك العسل والله لا يحرمني من مرورك واي رد حتى لو بكلمه اما عن البنات فأنا عاذرتهم فكل واحده منهم أخت لي حتى انا كان ردها جارح وجزاك الله كل خير

هلا يعيوني اولا نورتي موضوعي ثانيا النظام اعتمد فيه علي حرقي للسعرات الحراريه بأي رياضه كاتبتها في الجدول احرقي في اليوم 1000 سعره وبتشوفي النتايج اخر الاسبوع ياروحي بس اهم شيئ لا تهببي في الاكل خخخخخخخ شكرا علي مرورك ياعسل :26:

اللهم امين سلمت يداك وشكرا يغاليه علي مرورك:26:

أيــوف الخـريـف • 16 سنة

هلا عيوني رديت عليكي امس يغاليه وقلت لك ماكان لي نظام اكل صدقيني اصعب الايام الاولي وبعدها راح تتعودي علي الجوع كنت اجوع ولما توصل عندي اكل سندوتش من غير ما اشبع وبعد كم يوم ما سرت احس بالجوع الشديد لو شربت مويه تكفيني طبعا ها الطريقه تساعدك لو ماكان في احد ياكل جنبك كنت احبس نفسي في الغرفه اوقات الغدا عشان ما اضعف اما بين الوجبات الشي الوحيد الي سمحت لنفسي فيه الخيار لوجود اقل سعرات حراريه فيه يغاليه ان شاء الله اكون جاوبتك علي تسائولك وشكرا علي مرورك ياعسل

الله يسل عمرررك يارب من كل شر اما عن الشحوم
خخخخخخخخخ الله يهديكي بس لو علي شويه شحوم كنت ماحطيت بالي المشكله كانت طبقات شحوم خخخخخخ المفروض كنت انزل من وزني القديم 35 كيلو ويعلم الله انها كانت صدمه لي ولكن صدمه الفستان فوقتني خخخخخخ شكرا علي مرورك ياعسل والله يقويك وتنزليهم بسرعه البرق

أيــوف الخـريـف • 16 سنة

اسيرة السراب :

تسلمين ياحلوه وان شاءالله ننزل الكم كيلو الي ذابحينا <<< لعابه يوم رجيم واسبوع لا

تسلمين ياحلوه وان شاءالله ننزل الكم كيلو الي ذابحينا <<< لعابه يوم رجيم واسبوع لا

هلا والله عيوني لا والله الاراده عندي صفر عمري 27 سنه وفي حياتي ماقدرت احرم نفسي يوم عن الاكل صدقيني تجربتي خلتني اتيقن ان كل واحده فينا عندها اراده من حديد ولكن تحتاج دفعه بسيطه تخليني نستغلهاا شكرا علي مرورك ياعسل :26:

والله انتي الحلوة ياعسل الله يسلمك يارب من اي مكروه يغاليه ويعطيكي القوه الي تخليكي الله يبارك في عمرك ويسلمك من كل شر يغاليه شكرا علي مرورك :26: تنزلي تحت معدلك الطبيعي :26: