انتي مثلي احيان اشره على الحلا يمكن عشان مانحلي وقت الرجيم نشتااااااق للحلا واذا شفناه نخربها مانقاومه مررره لكذا صرت اكل قطعه بس بين كل 2 تقريبا

رفع

رفع

كل يوم الصبح جهزي لج سلطة فاكهه بكميه كبيره في الثلاجه
كل ما اشتهيتي انج تاكلين شي حلو كلي فاكهه بس باعتدال
لانها الفاكهه بعد فيها سكريات بس طبعا مو مثل الحلويات والكاكاو
واذا ما تصبرين عن الشوكولاته خذي منها اللي حجمها صغير الميني شوكليت وكل يوم كلي قطعه وحده بسسسسسس
وخلي الكيس بمكان بعيد عشان ما تضعفين قدامه كل ما شفتيه
الحرمان بالمره صعب

حرررررررررررررررررررررام مجنونه وهبله ان خربتى رجيمك والله يديم النعمه على جالكسى ليتك قلتى شى يسوى تشيز كيك مثلا نعذرك على جالكسى ابو ريال تخسرين كم كيلو انتى قلبيها بينك وبين نفسك وشوفى اى كفه ترجح ولا عليك امر نبى ملخص عن رجيماتك الى حسيتى انها نفعت معك ولك الاجر والدعوه الصادقه ان شاء الله