مبروك النزول وإن شاء الله توصلي للوزن المثالي بصحة وعافية غاليتي

انا كان وزني 83 وعمري 14
والحين وزني 56 وعمري 16
ليييييييييييييييش ؟؟؟
والله لا سويت رجيم ولا هذي الخرابيط لاني امل بسرعه
بس ايش سويت ؟؟
بس كنت اخفف اكل بس هذا الي سويته
وكنت اتحرك كثير بس
واظن انو هاذي الطريقه ما تملل صح حاولي تجربيها
وشكرا

حبيبتي هالرجيم مجاعه وفي نقص كبير بالمواد الغذائية. اصلا الي بيسويه ما فيه حيل يمشي 5 دقائق سوي تخفيف اكل وبالتوفيــــــــــــــــــــق

مبروك النزول وإن شاء الله توصلي للوزن المثالي بصحة وعافية غاليتي

مبروك النزول وإن شاء الله توصلي للوزن المثالي بصحة وعافية غاليتي