الأريج @alaryg
محررة فضية
نزل زني 4.5 كيلو خلال 8..ولكن...!!!!!!
بنات أنا بديت بريجيم من اختراعي.. وهو فاكتين وثلاث أكواب عصير أي فاكهة...في البداية نزل ...ولكن من يومين ملاحظة إنه ثابت....أنا أمشي تقريباً ساعة بالإضافة إلى تمارين أخرى...وأشرب شاي أخضر.....لكن وزني ثبت....شنو الحل....:(:44::06:...
11
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الأريج
•
مشكووورة أختي...وما تقصرين بس المكونات صعبة أشربه ...يعني ما راح أستسيغ طعمه..وبالنسبة للشاي الأخضر راح أوقف...وأشوف...
أختي هل من الممكن تغيير الرجيم وبكذا ينزل الوزن ولا لأ..؟؟؟؟يعني أغير منه شوي...
وشكرا مرة ثانية عالرد...
أختي هل من الممكن تغيير الرجيم وبكذا ينزل الوزن ولا لأ..؟؟؟؟يعني أغير منه شوي...
وشكرا مرة ثانية عالرد...
شوفي حبيبتي بكل بساطه جسمك يسوي معاك نذاله
كخخخخخخخخخخخخخخ
يعني يقولك انا تعودت على الريجيم العبي غيرها:23:
لذلك بعد اسبوع او اسبوعين من الريجيم لازم تاخذين يومين راحه بس مو تحطين ايدك
تاخذ في اليوم وجبه وحده من الي يحبها قلبك اي شيء ممكن كبسه ماكولات سريعه
وبعدين ترجعين لريجيمك .........
وتحياتي اختك ام زياد
كخخخخخخخخخخخخخخ
يعني يقولك انا تعودت على الريجيم العبي غيرها:23:
لذلك بعد اسبوع او اسبوعين من الريجيم لازم تاخذين يومين راحه بس مو تحطين ايدك
تاخذ في اليوم وجبه وحده من الي يحبها قلبك اي شيء ممكن كبسه ماكولات سريعه
وبعدين ترجعين لريجيمك .........
وتحياتي اختك ام زياد
الأريج
•
صادقة يا القمورة أم زياد....لكن أنا أوريه...
بالنسبة لكسر الريجيم فكرة حلوة..
لكن وجبة وحدة.....وبس..؟؟؟؟يعني طول اليوم شنو آكل....!!!!!
أنا سمعت من البنات إن الفيتامينات تفتح الشهية وتزيد الوزن فتركتها والشاي الأخضر ووقفت شربه...
راح أحاول أغير من الأكل والعصاير....لكن عندي سؤال محيرني....هل إذا زيدت الأكل بس من نوع ثاني بينزل وزني ولا لأ...؟؟؟؟؟؟يعني أشرب وياه حليب..أو نسكافيه أو كابتشينو..( الصراحة خاطري فيه)...ما أدري وش رايكم..لأني وايد متضايقة..
مع إن أكلي قليل وأتعب من الرياضة وهذا كله ووزني ثابت...شو أسوي جاوبوني...زوجي بيجي من السفر يوم السبت أريد أنزل أقل شي خمسة كيلو...أرجوكم ساعدوني...
بالنسبة لكسر الريجيم فكرة حلوة..
لكن وجبة وحدة.....وبس..؟؟؟؟يعني طول اليوم شنو آكل....!!!!!
أنا سمعت من البنات إن الفيتامينات تفتح الشهية وتزيد الوزن فتركتها والشاي الأخضر ووقفت شربه...
راح أحاول أغير من الأكل والعصاير....لكن عندي سؤال محيرني....هل إذا زيدت الأكل بس من نوع ثاني بينزل وزني ولا لأ...؟؟؟؟؟؟يعني أشرب وياه حليب..أو نسكافيه أو كابتشينو..( الصراحة خاطري فيه)...ما أدري وش رايكم..لأني وايد متضايقة..
مع إن أكلي قليل وأتعب من الرياضة وهذا كله ووزني ثابت...شو أسوي جاوبوني...زوجي بيجي من السفر يوم السبت أريد أنزل أقل شي خمسة كيلو...أرجوكم ساعدوني...
الااريج حبيبتى ليش ماتجربين الرجيم الطبىىىىى .. واهو الماى وانشالله ينفعج باذن الله ... بس بشرط يكوون تحت اشراااف الطبيب احسن .. وموفقه انشالله :17:
الصفحة الأخيرة
انا راح احطه هنا والبنات دايما يتكلمو عنه
وابغى اقلك معلومه وهي اني سمعت ان الشاي الاخضر يثبت الوزن وانا لاحظت ان وزني ثبت لما كنت استخدمه 000000بس يمكن جسمك يختلف عن جسمي ويمكن مثلي يعني وقفي الشاي الاخضر شوي وشوفي الفرق ويارب تنزلين اكثر
والف مبرووووك على اللي نزلتيه
المكونات كالتالى :
4 ليمونات + 2 موز + 8 برتقالات + 4 معالق شاى عسل
الطريقة :
يعصر الليمون والبرتقال ثم يوضع فى الخلاط ثم نضيف العسل و الموز
وتقومين بشربه طوال اليوم ولا تأكلى اى وجبات اخرى اثناء اليومين ..
ممكن تشربى الشاى والقهوة والماء فى اى وقت وبأى كمية لكن ( بحليب قليل أو خالى الدسم والسكر البديل فركتوز ) وبعد الانتهاء من اليومين ترجعى لرجيمك السابق وتنزلىالكيلوات