صراحة بدات افكر إني اسوي هذا الرجيم بس كل مره احتار بس شكلي راح اسويه من بكره بإذن الله بالتوفيق بنات اهم شيء زفو لنا النتايج الحلو عشان نتحمس
ياختى هل جاك امساك مع الرجيم واليوم السابع وش ناكل واليوم السادس وش اكل بالضبط هو يو م مفتوح و هل مسمحوح حلويات فى اليوم المفتوح مثلا ياليت تفيدينىياختى هل جاك امساك مع الرجيم واليوم السابع وش ناكل واليوم السادس وش اكل بالضبط هو يو م مفتوح و هل...
مشكووووووووووووووووره
الصفحة الأخيرة
واليوم رابع يوم اكلت بيضة مطبوخة وكوب شاي وان شاء الله اكمل عالبيض وحليب خالي الدسم .
ومعك حق بخصوص الميزان اول امس وزنت لقيت نفسي زائدة نص كيلو مع اني يعني ملتزمة بس يمكن وزنت بعد ماشربت مية كثير بس مابوزن لنهاية الاسبوع ان شاء الله واخبركم.