صمت الحرمان&
صمت الحرمان&
السلام عليكم
خلصت سته ايام والسابع رجعت للاول يعني مو يومين مفتوح
والحمدلله امس وزنت ولقيتني نازله 2كيلو وجاري البحث عن الخمسه الباقيه ههههههه
hanona2
hanona2
السلام عليكم خلصت سته ايام والسابع رجعت للاول يعني مو يومين مفتوح والحمدلله امس وزنت ولقيتني نازله 2كيلو وجاري البحث عن الخمسه الباقيه ههههههه
السلام عليكم خلصت سته ايام والسابع رجعت للاول يعني مو يومين مفتوح والحمدلله امس وزنت ولقيتني...
:icon28: و: الف مبرررررررررررررروك اختى صمت الحرمان وعقبال الباقى يا رب بصحه وعافيه وعقبالى :)
احلى من العقد
احلى من العقد
هلا ام الاطخم والله نظامج ميه ميه والجدول حلو
وانشالله تضعفين وانا معاك ياااااارب

وقوووو ارادتكم يابنات ومن سار على الدرب وصل

يارب نضعف يااااااااااااارب
mari4
mari4
هلا ام الاطخم والله نظامج ميه ميه والجدول حلو وانشالله تضعفين وانا معاك ياااااارب وقوووو ارادتكم يابنات ومن سار على الدرب وصل يارب نضعف يااااااااااااارب
هلا ام الاطخم والله نظامج ميه ميه والجدول حلو وانشالله تضعفين وانا معاك ياااااارب وقوووو...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اهلااااااااا بالدبدوبات الحبوبات :)

اختي THALIA_EMPIRE
اهلا وسهلا فيكي

اختي دايت نت
اهلا وسهلا وان شاء الله تستفيدي معانا

اختي سميره
اليوم الاول خضار ما فاكهه صح عشان بلشنا بالخضار
يا ترى ميييييييين اللي خربط انتي وللا نحنا ههههههههه

اختي خاتمة الأحزان
مشكووووووره وكلك ذوق وان شاء الله هساعد
دايما في جمع الاسماء ونتائج الاخوات في الوزن :)
وياريت تعطيني جدول الماء لانه مش قادره اشرب
اكتر من لتر ماء في اليوم وربنا يوفقك ويسعدك دنيا واخره

اختي يوم وداعك
الله يهدينا ويساعدنا من الكسل انا متلك بحط قنينة ماي
جنبي عشان ما اقوم اشرب كل شوي هههههه

اختي hanona2
حبيبتي كملي الريجيم معلش لو خربطي لانه اختنا نسمة هواء
خربطت ونقصت 2 كيلو ما شاء الله

والله يضعفنا بصحه وعافيه ونوصل للوزن المناسب
mari4
mari4
mari4 mari4 :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلااااااااا بالدبدوبات الحبوبات :) اختي THALIA_EMPIRE اهلا وسهلا فيكي اختي دايت نت اهلا وسهلا وان شاء الله تستفيدي معانا اختي سميره اليوم الاول خضار ما فاكهه صح عشان بلشنا بالخضار يا ترى ميييييييين اللي خربط انتي وللا نحنا ههههههههه اختي خاتمة الأحزان مشكووووووره وكلك ذوق وان شاء الله هساعد دايما في جمع الاسماء ونتائج الاخوات في الوزن :) وياريت تعطيني جدول الماء لانه مش قادره اشرب اكتر من لتر ماء في اليوم وربنا يوفقك ويسعدك دنيا واخره اختي يوم وداعك الله يهدينا ويساعدنا من الكسل انا متلك بحط قنينة ماي جنبي عشان ما اقوم اشرب كل شوي هههههه اختي hanona2 حبيبتي كملي الريجيم معلش لو خربطي لانه اختنا نسمة هواء خربطت ونقصت 2 كيلو ما شاء الله والله يضعفنا بصحه وعافيه ونوصل للوزن المناسب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلااااااااا بالدبدوبات الحبوبات :) اختي THALIA_EMPIRE...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اهلا وسهلا حبيباتي :)

اسماء الاخوات المشتركات وعشان نتشجع اكتر :)


ريجيم الرشاقه باذن الله

1 اليوم الاول خضار

2 اليوم الثانى فواكه
الفواكه بدون تمر ولاموز لانها مليانه سعرات

3 اليوم الثالث خضار + فواكه

4 اليوم الرابع بيض + حليب او موز + حليب

5 اليوم الخامس دجاج مشوى + سلطه

6 السادس مفتوح بدون رز ولا خبز

7 السابع اوزنى نفسك




سميره توفيق
لولو كتي
نسمةهواء
حلم الصبـا
مخملية الأحساس
khdiga
خاتمة الأحزان
شموووووع حواء
صمت الحرمان
ع ـبث المطر
أم الأطخم
همسات حائره
كم احن لوجه امي
90020
يوم وداعك
غريبه يازمن
رهوند
لغز محير
hanona2
ضيناويه
mari4
ساره_22
رهام 2006
كريستيان
Q8_AL-JOURY
ام ايا
دموع بلا خضوع
Valley_Girl
مفلوقه ومستشمه
احلى من العقد
صافــيـ الروح ــة
حتى متى
حلوه بصوفي
Dalo0o3ha
راندا صالح
ام شوشه منكوشه
THALIA_EMPIRE
دايت نت
وربنا يوفقنا ان شاء الله


اختنا نسمة هواء

نقصت 2 كيلو في اول اسبوع مع شوية تخبيص هههههه :)
اختنا صمت الحرمان
نقصت 2 كيلو ما شاء الله لا قوة الا بالله

والله يضعفنا بصحه وعافيه ونوصل للوزن المناسب