احلى من العقد
احلى من العقد
يابنات تعشيت بطاطا فحتها في ماء ومعاها نتفت ماجي
اتهقون اخترب الرجيم
والله بعد هالبطاطا حسيت شوي بدفا في بطني
وباجر الصبح باوزن وبابلغكم كم صار وزني
حلاا الكوون
حلاا الكوون
يابنات تعشيت بطاطا فحتها في ماء ومعاها نتفت ماجي اتهقون اخترب الرجيم والله بعد هالبطاطا حسيت شوي بدفا في بطني وباجر الصبح باوزن وبابلغكم كم صار وزني
يابنات تعشيت بطاطا فحتها في ماء ومعاها نتفت ماجي اتهقون اخترب الرجيم والله بعد هالبطاطا حسيت...
سلااااااااااااااااااااااام يادبدوبات ان ان شاء الله بااشترك معاكم بس ببدأ يوم السبت ان شاء الله
لان عطلة الاسبوع مااقدر لان فيه طلعه لاكن بحاول اني ماافلت يدي على الاكل يعني تخفيف
الطول = 153>>>>>>>>> ياحليلي:)
الوزن = 60>>>>>>>> 'طبعا كان 62 لاكن سويت رجيم التمر وطيرتهم الحمدلله:30:
الهدف = 7 كيلو
الرياضه = بالعب على اوربت تراك:7_5_127:
يابنات طيب كيف نثبت وزننا بعد الرجيييم
يالله ابغى ترحيييييييييييب وتنطيط لحضرتي ولا ترى لاارمي الرجيم بعرض الحائط>>>>>>>ودها:22:
يوم وداعك
يوم وداعك
خاتمه الاحزان انا معكم ياقلبى كل يوم ادخل اتابع

رهوند اكسري الريجيم يومين وارجعى الدكتوره قالت لى كذا
3yoon-7abebe
3yoon-7abebe
صمت الحرمان عندى لك كم طريقه للدجاج المشوى ممكن تسلقي الدجاج في مويه وبعدين تحطيه في صينيه وتفكى الفرن من فوق وتخليه يتحمر ممكن تجيبي اكياس الشوى في السوبر ماركت وتحطي فيها يطلع رووووعه واتبعى الطريقه اللي على علبه الاكياس ممكن تروحى الطازج وتاخدى فروج مشوى وهادا اريح حل ههههههههههههههههه بنات ترى ممكن في اليوم هاذا تاخدو سلطه كودو بالدجاج المشوى مررررره لذيذه
صمت الحرمان عندى لك كم طريقه للدجاج المشوى ممكن تسلقي الدجاج في مويه وبعدين تحطيه في صينيه...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
mari4
mari4
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


سلاااااام حبيباتي وان شاء الله تكونوا بخير :)

بصراحه انا زعلااااااني ومضااااايقه ونفسيتي صفر عشان
اهلي بقولوا ضعفاني والميزان جنني ساعه بفرجيني ناقصه
نصف كيلو وساعه نفس الوزن والله تعبت من كتر ما بفكر
اني اضعف مع انه قبل الريجيم عملت تخفيف وضعفت 5 كيلو
وكنت مرتاحه والحمد لله بس بالريجيم حاسي انه لازم اضعف
اكتر وكل ساعه بوزن نفسي والميزان مجنني والله تعبت وغير
الوسواس اللي مخليني افكراذا ضعفت يمكن يرجع وزني انا
مضايقه كتيييييير وكمان مشكلة الامساك تكرموا يا بنااااات
شو الحل ويا رب تفرجها علينا ونضعف