كوبونات الراقية تسجيل الدخول

^_^منو^_^
^_^منو^_^ •
يابنات مو معقووووول كل شي نبيه يابسرعه يانبطل:( لازم نصبر ونتحمل كلها كم اسبوع وانا والله اسوء منكم تمر ايام وربي يشهد مااوصل 800 سعره تخيلو بس وش اسوي اليوم الثاني اعوض ولا ابطل بالمره مو حل الله يرضى عليكم
^_^منو^_^
^_^منو^_^ •
فتـــــاة مهذبة فتـــــاة مهذبة :
انا دخلت الرابط يلي انتي حاطته وفيه حساب كم يحتاج الانسان للسعرات ويوم حطيت عمري ووزني وطولي طلع احتاج باليوم 1600 سعره حراريه حسيت رجعت لي الحياة واني برجع للبرنامج بس انتي ليه تقولين 3000 الاف وااااااااااااااااجد 3000
انا دخلت الرابط يلي انتي حاطته وفيه حساب كم يحتاج الانسان للسعرات ويوم حطيت عمري ووزني وطولي طلع...
:p


ههههههههههههههههههههه انصدمتي هاه:22:

بس ترى 1600 حلوين مؤقتا لان معدتنا ماتعودت تمتلي:hahaha: الانسان الطبيعي يحتاج من 1700 الى 2000 سعره يوميا
بس الي يبون زيادة وزن زي حالتنا يحتاجون فوق 2000 عشان نسمن ال 1600 بتحافظلك على وزنك اذا زاااااد بس مستحيل تسمنك واذا حبيتي تتاكدين راسلي الدكتوره رهام بالمنتدى ترى انا مو متخصصه بس على اطلاعي وبحثي
^_^منو^_^
^_^منو^_^ •
بحمسكم شوي انزلوا تحت هههههههههههههههههههه


















































































230 سعره





فيها حوالي 400 الى 450 اتوقع بس لاني ماشفتها بنفسي


http://www.mgrora.com/vb/uploaded/10326_1255109232.jpg

لذييييييييييييييذ وخفيييييييييييييييييف ماتشبعي منه فيه 100 سعره




طحينه م 100 سعره


سنكرز صغااااار قد التمره فيه 90 سعره




الي تجي مجموعه بهالكيس





فستق نص كوب مليااااااااااااان سعرات لوتحطيه مع حليب او مهلبيه
+2
^_^منو^_^
^_^منو^_^ •
نص كوب رهش نقنقيها على النت هههههههههههه 500 سعره
^_^منو^_^
^_^منو^_^ •
صحن سلطو فواكه تورد الخدود اقل شي 500سعره مع التوفي او الدبس وشوية مكسرات مممممممم