كوبونات الراقية تسجيل الدخول

^_^منو^_^
^_^منو^_^ •
تنبيه يابنات في فرق بين الكيلو جول والسعرات انتبهوا لهاذي النقطه
^_^منو^_^
^_^منو^_^ •
^فروحه^ ^فروحه^ :
بنات حبيت افيدكم بشي الحليب البودره كامل الدسم نص كوب فيه 635 سعره مره حلووووو المهم حست قلت كيف الحين اشرب نص كوب بودره رحت وحسبت النص كوب المهم طلع 12 ملعقة حليب صرت اقسمها على مرتين او 3 باليوم احط بالكوب 4 ملاعق واشربه 3 مرات باليوم او احط 6 ملاعق واشربه مرتين باليوم <<< يطلع ثقيل الحليب بس استحمل مالي خلق اشرب 3 باليوم والسكر حسب الرغبه خخخ وبس مابي إلآ دعوااتكم الحلوه :)
بنات حبيت افيدكم بشي الحليب البودره كامل الدسم نص كوب فيه 635 سعره مره حلووووو المهم حست...
طيب ممتاز بس انصحك زيدي عليه لوز مطحون او فستق او سمسم اتوقع بيوصل ال 1000
^_^منو^_^
^_^منو^_^ •
القيمة الغذائية للأفوكادو
يحتوي كل 100 غرام من الأفوكادو أي نصف ثمرة على 220 وحدة حرارية، 20 غرام من الدهون، 3 غرامات من الألياف الغذائية، 250 ملليغراماً من البوتاسيوم، 33 ملليغراماً من المغنيزيوم، 16 ملليغراماً من الكالسيوم، ملليغرام واحد من الحديد، 0.6 ملليغرام من الزنك، 11 ملليغرام من فيتامين (C)، 1.8 ملليغرام من فيتامين (E)، 0.70 ملليغرام من فيتامين (B1)، 0.16 ملليغراماً من فيتامين (B2)، ملليغرامان من فيتامين (B3)، 0.8 ملليغرام من فيتامين (B5)، 0.05 ملليغرام من فيتامين (B9

استعمالاتها:
يستعمل اللب اللحمي الأصفر المائل إلى الخضرة إما طازجاً للسلطة وفاتح للشهية، كما يستخدم كمعجون لترطيب وتغدية وعلاج الجلد
^_^منو^_^
^_^منو^_^ •
نصف افوكادو فيها 200 سعره
يعني حبه كامله فيها 400
لو تحطيها بالخلاط مع حليب كامل الدسم ولوز وشوية اسكريم وتحليها بدبس تمر يمكن توصل 1500 سعره لذيذ وصحي لكن مش يومي مثلا 3 مرات بالاسبوع ممتاز
^فروحه^
^فروحه^ •
بنوتاااااااات عسولات

اذا تعرفون اكلات خفيييييييفه << انا كسوله

المهم تكون بالطحينه

غير الطحينه مع عسل او مع زبادي

ابغى شي زي كذا

المهم يخلي الطحينه خفيفه

<< اناا ماحب الحلاوه الطحينيه ,, فقلت اجرب الطحينه بس ثقييييله


اللي تعرف لآتبخل علي


حتى لو من اختراعكم ترى اتقبل عاتي :)

بس ترى ماحب الطعم الحالي << شحاد ويتشرط خخخ