خيال روحي @khyal_rohy
عضوة فعالة
نط الحبل
سلام يا حلوات بنات اشرايكم برياضة نط الحبل انا عن نفسي جربتها صراحة شدت جسمي بشكل رهيب طبعا مع رجيم وانا الحين ودي ارد لنط الحبل بس يقولون موزينة للمراة المتزوجة هل هذه المعلومة صحيحة ؟ نبي ارائكم الحلوة وتجاربكم
34
3K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أنا من فترة بحثت كثير مررة عن نط الحبل و اكتشفت انها بالعكس مرة مفيدة تشد وتقوي عضلات المنطقة الوسطى وبالتالي تدعم الأعضاء الداخلية زي الرحم وغيره.
لكن ما تنفع للأوزان الثقيلة أو اللي عندو اصابات في الركبة أو الظهر..
والأفضل انك تنطي بجزمة رياضية الله يكرمك ومو على أرض صلبة زي السيراميك أو الأسفلت ...
موفقة أختي
لكن ما تنفع للأوزان الثقيلة أو اللي عندو اصابات في الركبة أو الظهر..
والأفضل انك تنطي بجزمة رياضية الله يكرمك ومو على أرض صلبة زي السيراميك أو الأسفلت ...
موفقة أختي
الصفحة الأخيرة
هذي معادلة دارستها امممم اذا في نزول الله لايقدر مايصلح وبس