طيب بنات بسألكم النط ما يأثر على الصدر ؟؟؟ أو على الأرحام ؟؟؟طيب بنات بسألكم النط ما يأثر على الصدر ؟؟؟ أو على الأرحام ؟؟؟
السلام عليكم يابنوتات وياامهات ويا.... الخ
والله انا بعد ابي اعرف شنو فايدة نط الحبل:10_8_11:
ومن منو سمعتي هالمعلومه ؟؟؟
والله انا بعد ابي اعرف شنو فايدة نط الحبل:10_8_11:
ومن منو سمعتي هالمعلومه ؟؟؟
هلابكم ياحبايب
نط الحبل تمرين مجنون ورائع ولكل يحبه
طبعا اخواتي المية وعشرين نطة على فترات متقطع ولابتموتون طبعا
انا اقطعها على ثلاثين +ثلاثين+ثلاثين+ثلاثين
وتطلع سهلة بس تشوفين نفسك خلاااااااااااااص ذبتي وعرقتي
نط الحبل مفيد كتمرين حرق سعرات ولذلك انا امارسه لأني ماتحرك كثير في البيت الا شغل البيت
واذا صلحتي معه تمارين خفيفة للش زي البطن والظهر بيكون ممتاز طبعا..........
من ناحية انه يضر الارحام او الصدر ماعندي فكرة والله بس اللي عندها سقوط في الرحم المفروض ماتسويه لأنها اكيد بيضرها
من ناحية الصدر انا البس سوتيان قوي ويشد بحيث يثبت صدري اثناء التنطيط ولاانا من ذوات الصدور المكتنزة الكبيرة ويمكن نط الحبل يسوي لي انهيار في المدرعات الامامية (هاهاهاهاو):)
بس حتى الان مرتاحة واجد ولله اتمنى اكون افدتكم
ويالله يانطاطات هوبا هوبا هوبا هوب
نط الحبل تمرين مجنون ورائع ولكل يحبه
طبعا اخواتي المية وعشرين نطة على فترات متقطع ولابتموتون طبعا
انا اقطعها على ثلاثين +ثلاثين+ثلاثين+ثلاثين
وتطلع سهلة بس تشوفين نفسك خلاااااااااااااص ذبتي وعرقتي
نط الحبل مفيد كتمرين حرق سعرات ولذلك انا امارسه لأني ماتحرك كثير في البيت الا شغل البيت
واذا صلحتي معه تمارين خفيفة للش زي البطن والظهر بيكون ممتاز طبعا..........
من ناحية انه يضر الارحام او الصدر ماعندي فكرة والله بس اللي عندها سقوط في الرحم المفروض ماتسويه لأنها اكيد بيضرها
من ناحية الصدر انا البس سوتيان قوي ويشد بحيث يثبت صدري اثناء التنطيط ولاانا من ذوات الصدور المكتنزة الكبيرة ويمكن نط الحبل يسوي لي انهيار في المدرعات الامامية (هاهاهاهاو):)
بس حتى الان مرتاحة واجد ولله اتمنى اكون افدتكم
ويالله يانطاطات هوبا هوبا هوبا هوب
واللي حاطه لولب ........................ما يأثر
يا اختي ممكن تتأكدين من هالمعلومات واللي قالت الاخت فتوونه الحلوه
يا اختي ممكن تتأكدين من هالمعلومات واللي قالت الاخت فتوونه الحلوه
الصفحة الأخيرة
وشنو فايدته فقط يزيل الكرش ما يعدل الجسم بشكل عام يعني ؟