يوم الاربعاء
الفطور
ساندريش تونه مع كوفي
الغدا والعشا
بيضتين مسلوقه
2 توست اسمر طماطم صغيره وخياره صغيره و5 ملاعق رز

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم وزنت وكان 56.3

ان شاء الله من بكرا ابداء اكل صحي

اليوم كان العشاء شريحه توست محمصه حطيت فيها شريحه جبن مرتديلا شريحه طماطم وجرجير وملعقه كبيره حقت شوربه بس لاني اليوم سويت شوربه فطر واخذت منها بس ملعقه كببيره وشربت 3 لتر مويه الحمدالله 

ليتكم شايفين جهازي يابنات هههههههههه

والله كان تموتون ضحك

كل مااحاول افتح برنامج الفوتوشوب تصيرالشاشه ترجف واللاب توب ينفخ من فتحة التهويه نفخ هههههههههههه

شكله معصب علينا ومايبي يفتح البرنامج خيرشر

ان شاءالله مابخليه وياانا ياهوبحاول مره ثانيه بس يطلع الصباح
..يلله فوتكم بعافيه ياقمرات..

الفطور //تفاحه - نصف كوب عصير برتقال طازج-شريحتين توست-شريحه جبنه قليل الدسم-جزره صغيره-خياره وحده....
الغداء شريحتين توست-نصف صدر دجاجه مسلوقة-جزر-خياار...
المغرب حسيت بجوع وكليت شريحتين توست -شريحه جبن قليل الدسم-حليب خالي الدسم....
وأول مرا اشرب قهوة واكلت10تمرااات 024
وشوي كثرت بالعشاء (تونه-وجبنه-وسلطه خضراء كوب شااي...
وشربت 8 أكواب ماء-امممم بصراحه وموقد كذاا حاسه أني أكلت كثير..وإن شاء الله بكره احلى...