كوبونات الراقية تسجيل الدخول

دودي باشا
دودي باشا •
كيفكم ياحلوااااااااااااااااات
انا كنت مسوي خفيف ووالحمد للله نزل وزني
ودحين زدت كيلوووو ومره اتضايقت عشان ازياده في الجوانب واكرش
حا احاول انزل وزني تاااااااااني
@@ام خااالد@@
@@ام خااالد@@ •
كيفكم بنات وكيف الاكل تكفون نبي همه ونشاط وياليت تعززون يومكم بالمشي مو عشان الرشاقه لا عشان الصحه ثم الصحه ثم الصحه...امس افطرت كورن فلكس تغديت شوي رز مع سبانخ بالبخار تعشيت بطاطس مسلوق مهروس بالفرن وبالمغرب حبه معمول وقهوة
@@ام خااالد@@
@@ام خااالد@@ •
نسيت اقول كم وزني كنت 147 وصرت 140 ادري المشوار طويل لكن ربي بيعننا باذن الله والمؤمن قوي باخوانه ضعيف بنفسه
فراوله2014
فراوله2014 •
@@ام خااالد@@ @@ام خااالد@@ :
نسيت اقول كم وزني كنت 147 وصرت 140 ادري المشوار طويل لكن ربي بيعننا باذن الله والمؤمن قوي باخوانه ضعيف بنفسه
نسيت اقول كم وزني كنت 147 وصرت 140 ادري المشوار طويل لكن ربي بيعننا باذن الله والمؤمن قوي باخوانه...
وعليكم السلام ورحمةالله

هههههه خلود انتي لسه مابديتي:icon29: :icon30:

لاااااازم ياقلبي يكون نظامك بالاكل الصحي لمدى الحياه
لانك لوفكرتي انه بس بيكون فتره مؤقته وقت تنزيل وزنك فقط
وراح ترجعي بعده لعاداتك القديمه بالاكل الغيرصحي مابتحافظين على اللي حققتيه وراح ترجعي لنقطة الصفر:tongue1:
احناهدفنا بجروبنا اننا نتغير ونغيرعاداتنا بالاكل عشان نستمر فيها وتكون اسلوب حياه
اتمنالك الموفقيه حبيبتي








اهلا فيك دودي
يعني افهم من كلامك انك ماراح تكوني معانا بالجروب صححح:icon30:






مرحبا ام خالد

مبروك اختي نزول السبعه كيلو وان شاءالله انك قادره على سحق الباقيه

والله ياام خالد انا مثلك كمان وزني موبسيط :icon30: لكن ان شاءالله مع توفيق ربنا قبل كل شي
وبالاراده راح نوصل للي نتمناه ..ثقتي بربي لاااااااااا حدووووووووود لها
الحمدلله
صمت الاهات
صمت الاهات •
صباح الخير علي جميع اليوم الصباح شربت نسكافيه بالحليب بس  بنات انا طبعي مااكل اول ماصحي مااحب افطر الصباح  بعدها بديت باول لتر من ماي  والله بنات ابب اقولكم شي ونصحكم فيه شرب ماي تحسين حالك خفيفه دايم والله اانا الحين ثالث يوم بس والله احس خفيفه من شرب ماي واحس بالجوع بالليل اوصباح باكر يمكن من كثر مااشرب ماي وانتم شفتو انا تغدا وتعشاء اكل عادي بس خفيف