ورد بنفسجي وعنابي
اه يابنات جدا كارهه نفسي
حملت ورى بعض وكل ماله جسمي يخرب وطلعت لي كرشه فظيعه كاني مولده عشر عيال
متحمسه بقوه انحف بس كسلانه مره مره
ومنجد الرجيمات تبهذل الوحده
انا مره في حياتي سويت تخفيف ومشي
وماشالله لاقوة الا بالله نحفت 30 كيلو
بس اخدتها بالراحه خخخخخخ
وللاسف حملت ورجعت الكليوات وفوقهم زياده
مايعقدني الا سلفاتي عارضات ازياء ماشالله كنت قبل انحرق واسوي زيهم وانحف الحين صرت متبلده اشوفهم وعادي برد الحماس
وقريب بسافر لاهلي ازورهم ويافشلتي بيخترعون من جسمي وبلقى تهزيه منهم
يارب يكتب لنا النحافه عاجل غير اجل من غير شر
** أم الحلوين **
اه يابنات جدا كارهه نفسي حملت ورى بعض وكل ماله جسمي يخرب وطلعت لي كرشه فظيعه كاني مولده عشر عيال متحمسه بقوه انحف بس كسلانه مره مره ومنجد الرجيمات تبهذل الوحده انا مره في حياتي سويت تخفيف ومشي وماشالله لاقوة الا بالله نحفت 30 كيلو بس اخدتها بالراحه خخخخخخ وللاسف حملت ورجعت الكليوات وفوقهم زياده مايعقدني الا سلفاتي عارضات ازياء ماشالله كنت قبل انحرق واسوي زيهم وانحف الحين صرت متبلده اشوفهم وعادي برد الحماس وقريب بسافر لاهلي ازورهم ويافشلتي بيخترعون من جسمي وبلقى تهزيه منهم يارب يكتب لنا النحافه عاجل غير اجل من غير شر
اه يابنات جدا كارهه نفسي حملت ورى بعض وكل ماله جسمي يخرب وطلعت لي كرشه فظيعه كاني مولده عشر...
انا معاكم ليه اسبوع على نظام صحي بس مااكل رز الا مره في الاسبوعوالحلى كمان الا اذا اشتهيته اخذ قطعه صغيره
ولاحظت نفسي خفيفه ونحفت شوي بس مدري كم, يوم السبت حيكون اليوم المفتوح لانه هو الاجازه
طولي 148
وزني 54,1
أجمل إنسانة..
أجمل إنسانة..
الله يوفقك عصفورة المدينة وييسر لك أمرك ويسهل لك اختباراتك وتجيبي المعدل الزين..... شدي حيلك ومنتظرينك:)
فراوله2014
فراوله2014
انا معاكم ليه اسبوع على نظام صحي بس مااكل رز الا مره في الاسبوعوالحلى كمان الا اذا اشتهيته اخذ قطعه صغيره ولاحظت نفسي خفيفه ونحفت شوي بس مدري كم, يوم السبت حيكون اليوم المفتوح لانه هو الاجازه طولي 148 وزني 54,1
انا معاكم ليه اسبوع على نظام صحي بس مااكل رز الا مره في الاسبوعوالحلى كمان الا اذا اشتهيته اخذ...
مرحبا فيك ياصمت

اليوم ان شاءالله بنزل الجدول وفيه كل اسمائنا







ياهلا اختي زهره
بس ماقلتيلي كم وزنك الحالي
لاني اليوم راح انزل جدول اوزاننا وكمان من اليوم بنبدأ بتنزيل يومياتنا ان شاءالله









مرحبا فيك اختي اجمل انسانه
الله يسلمك يارب.بس ضروري تقيسي وزنك اليوم وتسجليه هنابالجروب
لانه ماينفع انك تكوني قايسه من ايام ..لاااااازم الوزن الحالي تبع اليوم
لان بدايتنا من اليوم







هههههه سارونه جاوبتك قبلي ياصمت
جزاها الله خيرماخلتلي شي اقوله بعد كلامها لك

بس احب اقولك ياصمت
انسسسسسسسسي كلمة رجيم
وامسحيها من قاموس حياتك ..لاننا من بداية فتح هالجروب قلنا

لااااااااا للرجيم
ونعم للنظام الصحي المتوازن وبلاااااااااا حرماااااااااااااان:smile:







ولايهمك ياسارونه
ترى انا رقمي يفجع اكثر منك هههههههههه يسبب صدمه:eek::eek: :hahaha:









جزاك الله خير ياعصفوره

الله يوفقك اختي وفالك النجاح








اهلا فيك اختي ورد

لاتفقدي الامل حبيبتي وخليك متفائله بان الغد راح يكون اجمل

بمشيئة الله راح ترجعي تنحفي وراح توصلي للوزن اللي تتمنيه
بس اول شي لااااااااااازم يكون عندك نيه صادقه للتغييير
لانك لوماغيرتي اسلوب حياتك كليا راح ترجعي دائما لنقطة الصفر وراح تضيعي تعبك على الفاضي
احنا مشكلتنا اننا دايما نفكر نتبع رجيم وحاطين ببالنا انه فتره محدده وبعدها نرجع عادي
وللاسف اغلبنا لمايرجع للاكل العادي بعد اي نوع رجيم يخبص
ونكون مفجوعين على الاكل ولاتقول اللي جاي من مجاعه:hahaha:

لكن لوغيرنا اسلوبنا وصرنا نتبع نظام الاكل الصحي بدون مانحرم انفسنا
راح ننحف وبنفس الوقت نحافظ على النتائج اللي بنوصلها

لوحابه تكوني معانا اهلا وسهلا فيك
قيسي وزنك اليوم ونزليه هنا بالجروب عشان نبدا اليوم بتنزيل يومياتنا ان شاءالله
وصدقيني كلنا راح نساعد بعض وخاصة بكيفية تحضيروجباتنا اليوميه
بحيث ناكل كل اللي نبيه لكن بيكون بطرق صحيه خفيفه بمحتواها من الدهون والسكريات











هلا اختي ام الحلوين

حياك بيننا:smile:
أجمل إنسانة..
أجمل إنسانة..
وزني اليوم٥٠،٧ وطولي مو١٤٩طوللي ١٤٨..