اليوم /
الافطار: لا يوجد
الغداء : لايوجد
العشاء : زبادي اكتيفيا وبرتقال ..
يومي سيئ النفسيه تعبانه ..
ف/٢توست وجبنة حلوم وكوفي
غ/ سبانخ وصدر دجاج
س/٢بسكويت دايت وشاي اخضر
ع/كوب لبن
المويا ٢ليتر
رياضه مشي ٢٠ دقيقه
والحمدلله .
غ/ سبانخ وصدر دجاج
س/٢بسكويت دايت وشاي اخضر
ع/كوب لبن
المويا ٢ليتر
رياضه مشي ٢٠ دقيقه
والحمدلله .
اليوم / الافطار: لا يوجد الغداء : لايوجد العشاء : زبادي اكتيفيا وبرتقال .. يومي سيئ النفسيه تعبانه [emoji25] ..اليوم / الافطار: لا يوجد الغداء : لايوجد العشاء : زبادي اكتيفيا وبرتقال .. يومي سيئ النفسيه...
حبيبتي لاااااازم تهتمي بنفسك مو بس تنحفي
كذا رح تخسري صحتك وبشرتك وشعرك والحرمان يولد الانفجار
وبعدين انتي ماشاءالله وزنك مو كبير كولي قدر احتياجك اليومي وشوي رياااااااااضه والرياضه تعدل النفسيه
وسلاامتك والله يكون معااك .
كذا رح تخسري صحتك وبشرتك وشعرك والحرمان يولد الانفجار
وبعدين انتي ماشاءالله وزنك مو كبير كولي قدر احتياجك اليومي وشوي رياااااااااضه والرياضه تعدل النفسيه
وسلاامتك والله يكون معااك .
الصفحة الأخيرة
الخميس والجمعه خبصت كل شيء
صحيت العصر وفطرت 2 بيض مسلوق وجرجير وخس والله يسهلها